压力行为不仅在孩子身上存在，成人世界也不少见。最常见的例子：比如我们在与孩子互动的过程中，常常理智上很清楚朝孩子吼叫并不好。
可是当面对孩子怎么教都不会、怎么哄都无法入睡时，我们自己疲累不堪、充满挫败，就容易被激烈的情绪所控制，言行伤害到孩子。
等情绪平复下来以后，又常常会觉得后悔，甚至无法理解自己，好像在那个瞬间我们的行为不受控了，做出自责不已的事情。这就是父母们典型的压力行为。
为什么在压力下，行为似乎不受理智的控制？这要从压力与神经系统、身体能量水平的关系谈起。
大脑的最外层叫新皮层，是大脑进化最晚、最后出现的脑结构，负责高级认知的功能，例如语言、思维、理解、道德、计划、执行以及我们的自控能力等等；
在新皮层之下的一个结构叫“古哺乳动物脑“，是我们边缘系统的区域，它是我们强烈的情绪和冲动的来源。
我们记忆的形成以及和记忆相关联的情感性联想，例如特定食物的气味让我们想起儿时的美好时光，一朝被蛇咬十年怕井绳的恐惧，就是边缘系统中的杏仁核与伏仁核在起作用。
