身心焦虑时读一读,圣厳法师108自在语

春楠是无党派、无宗教人士,正因如此,反而喜爱博采众长。

本篇采自台湾旅行时在北投当地一家寺庙,随缘拿到的小册子。

每每翻看,个中文字犹如一股微风拂面,带着青草的芳香。

每当你需要自省时,重读这篇,相信一定会获得心灵力量。


提升人品篇

1,需要的不多,想要的太多

2,知恩报恩为先,利人便是利己

3、尽心尽力第一,不争你我多少

4、慈悲没有敌人,智慧不起烦恼

5、忙人时间最多,勤劳健康最好

6、布施的人有福,行善的人快乐

7、心量要大,自我要小

8、要能放下,才能提起,提放自如,是自在人。

9、识人识己知进退,时时身心平安;知福惜福多培福,处处广结善缘

10、提得起放得下,年年吉祥如意;用智慧种福田,日日都是好日

11、身心常放松,逢人面带笑;放松,能使我们身心健康,带笑,容易增进彼此友谊

12、话到口边想一想,谈话之前慢半拍。不是不说,而是要惜言慎语

13、在生活中,不妨养成:能有,很好;没有,也没关系的想法,便能转苦为乐,便会比较自在了

14、四安:安心,安身,安家,安业

15、四要:需要,想要,能要,该要

16、四感:感恩,感谢,感化,感动

17、四它:面对它、接受它、处理它、放下它

18、四福:知福、惜福、培福、种福

19、能要、该要的才要;不能要,不该要的绝对不要

20、感恩能使我们成长,报恩能助我们成就

21、感谢给我们机会,顺境、逆境,皆是恩人

22,遇到好事,要随喜、赞美、鼓励,并且虚心学习

23、少批评、多赞美,是避免造口业的好方法

24、平常心就是最自在、最愉快的心

25、踏实的走一步路,胜过说100句空洞的漂亮语

26、知道自己的缺点越多,成长的速度越快,对自己的信心也就越坚定

27、多听多看少说话,快手快脚慢用钱

28、唯有体验了艰苦的境遇,才会有精进奋发的心

29、踏踏实实做人,心胸要广大;稳稳当当做事,着眼于深远


享受工作篇

30、忙而不乱,累而不疲

31,忙得快乐,累得欢喜

32,忙没关系,不烦就好

33,工作要赶不要急,身心要松不要紧

34,应该忙中有序的赶工作,不要紧张兮兮的抢时间

35,不要以富贵贫贱论成败得失,只要能尽心尽力来自利利人

36,任老者必堪任怨,任事者必遭批评。怨言之下有慈忍,批评之中藏金玉

37,随遇而安,随缘奉献

38,成功的三部曲是:随顺因缘,把握因缘,创造因缘

39,见有机缘宜把握,没有机缘要营造,机缘未熟不强求

40,人生的起起落落,都是成长的经验

41,用智慧处理事,以慈悲关怀人

42,以智慧时时修正偏差,以慈悲处处给人方便

43,慈悲心越重,智慧越高,烦恼也就越少

44,面对许多的情况,只管用智慧处理事,以慈悲对待人,而不担心自己的利害得失,就不会有烦恼了

45,心随境转是凡夫,境随心转是圣贤

46,大鸭游出大路,小鸭游出小路,不游就没有路

47,山不转路转,路不转人转,人不转心转

48、精进不等于拼命,而是努力不懈

49,船过水无痕,鸟飞不留影,成败得失都不会引起心情的波动,那就是自在解脱的大智慧

50、与人方便等于给自己方便

51,甘愿吃明亏,是仁者;受辱吃暗亏是愚蠢

52,压力通常来自对身外事物过于在意,同时也过于在意他人的评断

53,用感恩的心,用报恩的心,来做服务的工作,便不会感到疲倦与疲累

54,随时随地心存感激,以财力,体力,智慧,心力,来做一切的奉献


平安人生篇

55,生命的意义是为了服务,生活的价值是为了奉献

56,人生的目标,是来受报、还愿、发愿的

57,人的价值,不在寿命的长短,而在贡献的大小

58,过去已成虚幻,未来尚是梦想,把握现在最重要

59,不用牵挂过去,不必担心将来,踏实于现在,就与过去和将来同在

60,智慧,不是知识,不是经验,不是思辨,而是超越自我中心的态度

61,积极人生,谦虚满分;自我愈大,不安昱愈多

62,上等人安心于道,中等人安心于事,下等人安心于名利物欲

63,你是有那些身份的人,就应该做那些身份的事

64,在安定和谐中、把握精彩的今天,走出新鲜的明天

65,担心,是多余的折磨;用心,是安全的动力

66,财富如流水,布施如挖井,井越深,水越多;布施的越多,财富则越大

67,面对生活,要有最好的准备,最坏的打算

68,只要还有一口呼吸在,就有无限的希望,就是最大的财富

69,救苦救难的是菩萨,受苦受难的是大菩萨

70,超越生老病苦三原则:活得快乐,病得健康,老得有希望

71,超越死亡三原则:不要寻死,不要怕死,不要等死

72,死亡不是喜事,也不是丧事,而是一件庄严的佛事

73,每一个孩子,都是帮助父母成长的小菩萨

74,对青少年,要关心不要担心,要引导不要控制,用商量不用权威

75,爱你的孩子,与其担心,不如祝福吧!

76,夫妻是伦理的关系,不是论理的关系

77,现在所得的,是过去所造的,未来所得的,是现在所做的

78,眼光,是你的智慧;运气,是你的福德

79,喜爱的就想占有,讨厌的就会排斥,患得患失,烦恼就来了

80,经常少欲知足的人,才是无虞匮乏的富人

81,心不平安是真正的苦,身体的病痛不一定是苦

82,明知心不平安是苦事,就赶快以持念,南无观世音菩萨来安心

83,现在拥有,就是最好的,拥有再多也无法满足,就等于是穷人

84,不要用压抑来控制情绪,最好用观想、用佛号、用祈祷,来化解情绪


幸福人间篇

85,好话大家说,好事大家做,好运大家转

86,大家说好话,大家做好事,大家转好运

87,每人每天多说一句好话,多做一件好事,所有小小的好,就会成为一个大大的好

88,急需要做,正要人做的事,我来吧!

89,我和人和,心和口和,欢欢喜喜有幸福

90,内和外和,因和缘和,平平安安真自在

91,自求心安就有平安,关怀他人就有幸福

92,人品等于财富,奉献等于积蓄

93,奉献即是修行,安心即是成就

94,拥有的多,不一定让人满足;拥有的少不一定让人贫乏

95,能不乱丢垃圾,随时清捡垃圾,都是做的功德

96,好人不寂寞,善人最快乐,时时处处助人利己,时时处处你最幸福

97,若希望人际关系相处的好,就要把心量放大,多接纳人,多包容人

98,只要自己的心态改变,环境也会跟着改变,世界上没有绝对的好与坏

99,人与人之间的相处之道,需要沟通,沟通不成则妥协,妥协不成时,你就原谅和容忍他吧

100,大的要包容小的,小的要谅解大的

101,以全心全力关怀家庭,用整体生命投入事业

102,戒贪最好的办法就是多布施,多奉献,多与人分享

103,包容别人时,双方的问题就解决了

104,学佛的人,有两大任务:庄严国土,成熟众生

105,要做无底的垃圾桶,要学无尘的反射镜

106,烦恼消归自心就有智慧,利益分享他人便是慈悲

107,用惭愧心看自己,用感恩心看世界

108,净化人心,少欲知足,净化社会,关怀他人

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