太激动了，今天生命教练跟我进行惯性思维的探寻时，我连续发现两个自己从不察觉的惯性思维！到现在依然久久不能平复，我害怕忘记这种顿悟，希望立马跟你们分享~
一开始她分享了她自己发生的故事，然后让我对她的故事从思维、情绪、身体、能量四个方面去描述。
在她分享完她的故事之后，我发现我是一直在思考他当时的状况（思维），然后听见她被批评了，替她感到难受（情绪、身体、能量）。
她问，对于她发生的问题，我有什么建议？
我就从一个客观的角度说了点个人见解，同时也强调，因为我对你那个状况没有经验，所以提供不了更高站位的建议给你。
她说在你为我提供建议的时候，你很想为我提供更有价值的答案，那是为什么呢？
那一刻，我的察觉顿时涌现！
因为我对自己要求高，为什么要求高？归根到底还是我的生命课题【寻求被认可】。而且我的高要求不单纯对自己，对身边亲近的人也有同样的思维=>应该对自己高要求！这样的思维会产生什么影响？这有可能导致我看不到自己做得好和亲近的人做得好的地方！更着眼于自身和亲近的人缺失的地方，类似于“挑毛病”。一环扣一环，这还有可能连锁影响亲密关系。这一切都归根于我“应该对自己高要求”的惯性思维！
生命教练继续往下引导说，当我遇到难题时你是急切想为我提供解决办法，是因为你想做一个有价值的人，想被人认可。但是，如果我当下不是需要答案，而是需要共情呢？
这是脑袋二连击啊！
对啊，之前优势测试说共情力最好的表现是察觉别人的需求。然而我没有共情力，但是我总是比较能察觉对方的需求。 每当别人描述她遇到的状况时我更本能的是思考怎么解决，怎么处理会更好，就是在想她当下需要什么。
过去我一直有种敏感，不敢肆意的跟周边的人分享、讨论。为什么我会有这种敏感？因为在别人的表情、行动的反馈当中，我好像读出一种被认定为“自以为是”的感觉。所以分享型人格的我强制的压抑了我这个行为。
为什么我会读出“自以为是”的标签感？
在生命教练这个灵魂拷问中我才醒悟过来。原来我在对方并不需要我给予“输出”的时候我毅然“输出”。可当时的对方想要的明明是共情啊！这就是症结所在。
生命教练说，在我分享我的故事的时候，你是能共情到我的感受的，我们明明可以进入到“谈感受”的沟通层次，可是你的惯性思维导致你退回到“谈想法”的层次。
就是说，在沟通的五个层次中，我具备了与人“谈感受”的沟通能力，但是惯性思维导致我优先与人“谈想法”继而才与人“谈感受”。倒转了良好沟通的顺序。
——提问的前提是聆听，听对方的前提是听自己！
有效的沟通离不开对自己的把控，只有了解了自己才能做更好的自己！
今天的顿悟希望成为醒悟，在往后的思维路上，期待我可以做一个崭新的自己！
