10号在朋友圈看到有朋友跑了广马，又点燃了我的跑马热情，那晚连夜买了装备，决定参加下个月21号的湛江半程马拉松赛事。今天装备终于到了，决定今晚就训练起来，先来个适应训练跑5公里。天公不作美旁晚的时候下起了小雨，一直下到7点多，雨小了一点决定跑起来。换好衣服跑鞋，跑了起来，跑了1公里多雨越下越大，怎么办，不管三七二十一坚持跑完5公里。还好坚持跑了一会雨小了，但是人还是淋湿了，新买的跑鞋搞脏了。
今天打开Keep教练跑步挺好了，按照她指导的方式一口气跑了3公里，这挺不错了，一开始要慢慢来，一分钟在一百六十几步就好，这个配速就能坚持跑得久。坚持训练加油，下个月半马一定能完成！
