01
渴望远方，渴望未来。不得不承认早起的重要性，懒惰的心理总是找不到方向。
第一次见到了解张萌萌姐，是在图片馆的新书架上看到《人生效率手册》。封面一身休闲正装，吸引人的post，迷人的微笑。看到封面自然拿起这本书。
订阅萌姐公众号，看到每天早上凌晨4:00左右会有60s语音推送，更是让人惊奇。
萌姐现在同时在做的事情有以下11项：
连续25年，坚持每三至五年训练一项“硬本领”。
连续23年，坚持记日记，每日自省。
连续17年，坚持每天早上5:00起床，开始读书学习。
连续16年，坚持每天1-2杯咖啡，保持充沛体力精力。
连续15年，坚持使用效率手册，规划自己的时间。
连续9年，坚持旅行学习思考，行走30+国家。
连续5年，坚持每年出版一本书。
连续4年，坚持创业迎难而上，从没想过退缩。
连续4年，坚持每年演讲100场以上，训练自己口才与表达。
连续3年，坚持自主学习，构建新的知识理论体系。
连续3年，坚持与人为师计划，每年向50个人物学习。
比你优秀十倍二十倍的人比你努力太多，昨天文章中提到罗胖不也是这样一个人吗？
不断给自己增加了其他的负担，只要咬牙熬过去，就会发现自己的承压能力又上升了。
优秀的人都是把自己往绝路上逼，能熬过便是英雄，熬不过也不会真的到绝路。尝试着逼自己一次，本来就是无产阶级，付出不需要成本，坚持下来便是杠杆。
02
用高效而可怕的勤奋，把时间换成能力，就是获得能力的能力。
萌姐训练25年硬本领，连续写23年日记，早起17年，无一不是证明这句话。
高中三年，大学四年，最终能顺利考研考博的人靠的都是超乎常人的勤奋好学。
而我们呢？大多数人是每天写日记，断断续续练习一项硬本领，断断续续几天翻一本书，断断续续复习总结，断断续续写作输出。
在这每天写日记，断断续续翻书、硬本领、总结和写作的背后，还没有做到位。
与他人相比，相差的不只是时间上的差距，还有方法和方式上的差距。
spenser香港第一自媒体人
scalers连续写作超过一千天
罗振宇连续1829天每天一天60s语音
无一不是自律的人，这世界有人会做成一些事情，永远是少数，前方的路并不拥挤，因为能坚持的人永远都是少数。
做一个严格又自律的人，用高效而可怕的勤奋，把时间换成能力，练习硬本领，变成极少数的高手。
遍体鳞伤高傲的活着，每天高傲迈步，充满自信。也不要在舒适区，安逸生活，苟且偷生。
行动第十九天，种一颗大树最好的时间是十年前，其次是现在。
成长、写作、刻意练习、阅读、日记、冥想、英语
做一件有价值的事情一直做。
