1、坚毅的品格Grit
人生更像是一场马拉松，对于一场短跑比赛来说，赢在起跑线上是关键，而对于马拉松来说，毅力才是最重要的。而且我们要教给孩子的不只是跑得快，还要教给孩子摔倒之后怎么站起来继续跑。
向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能够坚持不懈地努力下去，这种品质就叫做坚毅。——Angela Duckworth 2013年TED演讲
美籍亚裔心理学家、宾夕法尼亚大学副教授Angela Lee Duckworth将其发表于2005年，原名为“Self-discipline outdoes IQ in predicting academic performance of adolescents（自制力完胜智商，预示青少年未来学业表现）”的研究成果，更名为Grit Research。
2、坚毅的定义
（1）对长期目标的热爱和坚持不懈；
（2）一个人能够在很长的一段时间里持续追求同一个顶层目标；
（3）做你所爱的事，并持续地去爱。
3、坚毅的关键词
（1）努力（高成就的公式）；
·天赋×努力=技能；
·技能×努力=成就。
·天赋×努力×努力=成就。
·天赋：当你投入努力时，你的技能能够获得更快的提升。
·成就：当你努力运用所获得的技能时所产生的结果。
（2）兴趣；
·发现兴趣：与外部世界的互动引发，要多尝试和探索；
·发展兴趣：比发现过程长得多，更加主动的时期；
·发扬兴趣：获得重要他人的鼓励和支持。
（3）目标（有意义的努力）：通过行动表现出你想完成目标的决心，并愿意对这个目标保持忠诚。
4、如何培养儿童的坚毅？
（1）首先要帮助孩子找到对长期目标的兴趣或者志向；
·鼓励孩子多去尝试（有意义的尝试，而非低水平的努力）；
好老师很重要，不仅能看到孩子闪光点，还能指出不足。
·允许孩子参与并自主决策。
（2）刻意练习；
·所谓的天赋无非是一个人勤奋努力地去打磨自己技术的成果。
·一万小时定律：任何人做一件事，只要经过一万小时的锤炼，都能从普通人变为某一领域的顶级人才。
·一切成就源于有意义的努力，即刻意练习。
·步骤：专注于小的方面，设立改进目标；不断练习并积极寻求外界反馈；基于反馈不断持续改进、提高；继续设定新的目标，并取得更大的进步。
人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成超凡的必要条件。 ——作家格拉德威尔《异类》
（3）父母榜样的作用
·孩子更容易在父母喜欢的运动上表现出更高水平的成绩，取得更高水平目标；
·父母对待困难和挑战的态度会影响孩子，因此要坚持不懈去寻求解决问题的办法；
·做好自己，不需要引导和技巧，孩子会内化成自己的品质；
·秉持有爱和有规则的教养方式，即民主型教养方式，在支持和尊重以及高标准严要求的家庭中培养出坚毅的品格。
