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关于自律

自律是解决人生的问题，最重要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

自律有四个原则，推迟满足感，承担责任，忠于事实，保持平衡。

推迟满足感

养上了小学的孩子，正确对待家庭作业，是培养先苦后甜原则的，最佳时机。当孩子满12岁就已经应该无需父母督促，可以先做完功课，再去看电视了。

很多孩子长到十五六岁，依旧不懂先吃苦后享受的原则，而是将次序颠倒过来，所以他们很容易成为问题学生，这些孩子的智商与别人相比毫不逊色，但却不肯用功学习，成绩远远落后于别人。

子不教，谁之过？

没有自律原则作为后盾的管教，不会起到任何积极的作用。父母自己不遵守自律的原则，就不可能成为孩子的榜样，只会成为反面教材，有些父母常常告诉孩子，照我说的去做，但不要学我，孩子缺乏其他的模仿对象，自然会把父母处理问题的方式全盘接受下来。

父母的爱至关重要，如果缺少爱和温情，他们培养出的子女照样会随心所欲，肆意妄为，不懂得自律。如果我们爱某样东西，就会乐于花时间去欣赏她，照料她。

培养孩子，学会自律，需要投入足够的时间，如果与孩子相处的时间少的可怜，就无法深入了解他们的需要，并找到教育他们的正确方式。

聪明的父母在问题发生之前，就愿意花时间了解孩子，对症下药的教育孩子，他们会用恰当的督促，鼓励和表扬，以及必要的警告和责备，来巧妙的引导孩子的发展方向，教他们学会自律。

可以断言，父母的爱决定着家庭教育的优劣，充满爱的家庭带来幸运，缺乏爱的教育，只能导致不幸。充满爱的家庭的孩子，他们会提醒自己，既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦，痛苦就不见得那么可怕，而且也未必是太坏的事情，我也应该承担责任，面对属于自己的痛苦，这就是自律的起点。

那些沐浴着父母之爱而成长的孩子，心灵可以得到健康的发展，懂得选择进步，而不是落后，懂得追求幸福，而不是自暴自弃，他们将自尊自爱作为人生起点。

承担责任

    青春期的孩子在无法得到异性的青睐，或者运动方面表现糟糕时，也都会怀疑自己的能力有缺陷，他们难以意识到，即使体力和智力平平，他们也可以大器晚成。

只有通过大量的生活体验，让心灵充分成长，心智足够成熟，我们才能够正确认识自己，客观评定自己和他人应该承担的责任，父母可以帮助孩子走向心智成熟，父母拥有成千上万次教育孩子的机会，面对这样的机会，你是勇于承担起父母的责任，还是推卸责任呢？这需要父母保持敏感，了解孩子的需要，主动投入爱、时间和经历，甚至是承受痛苦，这个过程本身就是父母为孩子的成长应该承担的责任。

  如果父母对孩子的问题不敏感，视而不见，甚至自身还存在缺陷，那么父母就会阻碍孩子的心智成熟，你不能解决问题，你就会成为问题。

有一些孩子，他最初的结论是，我不能相信父母，他们是不值得信任的，后来进一步升级，以为我不能相信任何人，没有谁是靠得住的。

你追随的是什么样的人生地图？它从何而来？

忠于事实的生活，还意味着我们要敢于接受外界的质疑和挑战。

保持平衡

大脑的高级中枢——判断力，必须约束低级中枢——情绪，在这个复杂多变的世界里，要想顺遂，我们不但要有生气的能力，还要有克制脾气的能力。

放弃人生的某样东西，一定会给心灵带来痛苦，但是除非永远停留在原地，终止生命之旅，否则这样的放弃是不可避免的。

只有放弃旧的过时的观念和习惯，才能渡过危机，顺利进入人生的下一个阶段，不少人不敢面对现实，或者无法放弃早已过时的东西，所以无法克服心理和精神的危机才能，止步不前，不能享受到新生带来的欢悦，也不能顺利的进入更加成熟的心智发展阶段。

兼容并包意味着既要肯定自我，以保持稳定，又要放弃自我，以腾出空间接纳新的想法和观念，实现自我平衡。

人人都可能碰到机会，做出影响一生的选择，但容易做出决策的人并不一定是最好的决策者，最好的决策者，愿意承担其决定所带来的痛苦，却毫不影响其作出决策的能力。

爱是人们自律的原动力

自律是人们心灵进化最重要的手段和工具，那么我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱，爱是人们自律的原动力。

对于我们生活的实际指导

对于年幼的孩子来说，约束他们行为的力量主要来自外部，先有他律，然后才有自律

没有受过管教的孩子就像一匹桀骜不羁的野马，以自我为中心，放纵欲望，不知道边界在哪里。而父母的管教则是告诉孩子什么可以做，什么不能做，边界在哪里，规则是什么。从他律到自律，是一个人成长的必经过程。孩子必须依靠父母、老师和社会日复一日的管教，才能将外界的规则内化为自己的行为习惯，建立自己的行为准则，最终形成自律。

如何帮助孩子形成自律？

1、给孩子建立规则

也就是先从他律开始做起。从小给孩子树立规则意识，凡事都有规则可循，有界限，不放纵。外界的规则起初是他律，但只要父母坚持执行，逐渐就会转化为自律。

我们制定规则，不仅仅是为了让孩子遵守，更重要的是让孩子明白为什么要遵守。当孩子认同规则背后的原因，他们会更加愿意遵守，久而久之转化为自律。

2、大人自己要有自律

很多人说，为什么我和孩子定了规则就没用呢？孩子根本不听啊！

根本原因在于家长说到不做到，本来定好了规则，孩子一闹，你就动摇了，不执行了，那孩子当然不好好遵守规则了。家长的动摇，本质上是自己缺乏自律的表现，是孩子效仿的坏榜样。

养出自律孩子的第一步，就是家长身体力行地做到自己先自律，给孩子做好榜样，其体现之一为对自己定下的规则、做出的承诺说到做到，不轻易动摇。

3、生活有规律

大家只要观察一下周围的朋友就会发现，生活有规律的人，大多是高度自律的，在固定的时间做固定的事；而生活没有规律的人，大多是缺乏自律的，想到什么干什么，没有计划性。

培养孩子的自律，请先营造一个自律的环境，那就是：有规律的生活。

吃完饭后可以看半小时动画片，到时间就关机；然后是刷牙时间；上床讲3个故事，讲完关灯睡觉。把每日要做的事提前计划好，有一个固定流程，和孩子约定好到什么时间做什么事，形成生活规律，可以避免孩子和我们反复讨价还价（比如看电视、玩游戏、不睡觉等等问题）。

相反，若每天的生活秩序混乱，有时这样有时又那样，无疑留给孩子很大的讨价还价空间，浪费时间和徒增家长的烦恼不说，还破坏了自律性的形成。

有规律的生活，其实也是对家长自律性的考验，这又回到了上面说的第二条。要想培养自律的孩子，最直接的方法就是我们活给孩子看，耳濡目染地向孩子熏陶何为自律：

该起床的时候就起床；

该工作的时候就专心工作；

该陪孩子的时候，就放下手机一心一意陪玩；

该看书的时候，就关掉电视电脑；

该睡觉的时候就不要再刷手机...

父母能给孩子最好的礼物之一，就是营造有规律的生活。在这样的环境下，孩子每天过的都是有计划、有节制的生活，要形成自律自然不难。

还是那句大俗话：育儿先育己。我们自己做到自律了，孩子离自律也不远咯

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