菲+杨守平老师+第一周第2次作业
一、写出目标
目标1：跑步锻炼身体；
目标2：升职加薪；二、补充完整达成目标的标准
目标1：跑步1000公里；
目标2：加薪1000元|每个月；
三、备注完成目标中的障碍和完成后的好处
目标1：障碍是上下班路上的时间用了很多，所以时间不太充裕；自己有时候会懒惰，不想跑；好处是抵抗力好；身材保持得好；人会更有精神。
目标2：障碍是初到这个单位，工作业绩还没有足够的积累，同事的竞争也很大。
四、写出处理障碍的方法和成功后的情景
目标1的处理障碍方法：白天高效做事，回家后就跑步；周末早起跑步；记录自己跑步里程，有进步就时不时地鼓励一下自己；和老公一起互相鼓励着跑步。
目标1的成功后情景：每天精神矍铄，心情也非常好，身体健康，抵抗力强，身材一直保持着，没有任何快到中年的迹象；跑步培养了意志力，让我一直保持积极向上的生活态度，好学肯做，不断提高自己。
目标2的处理障碍方法：熟悉工作内容和事项，尽可能把事情做到最好；培养自己公众演讲的能力，让自己口才变得更好；学习宣传方面的技能，比如微信编辑、摄影、视频剪辑等等；多写稿，发挥自己的独特优势；把写作、演讲当成自己的核心竞争力来培养。
目标2的成功后情景：能口若悬河的讲话，语言表达非常流利；拥有独当一面的能力；学会宣传工作方面的所有技能，让自己成为解决部门问题的一把好手；写了很多大稿子，受到领导和部门的欣赏。
原文【一阶段·片段二】
R·阅读原文片段
《商业模式新生代》
1
请写下你的目标
例一：我的目标是在工作表现中领先。
例二：我的目标减肥。
2
问问自己
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。
例一：当我的老板讲我提拔为负责人的时候，我就知道自己成功了。
例二：当我能穿进8码的牛仔裤的时候，我就知道自己成功了。
3
利用第2条来重写你的目标
例一：我的目标是被提拔为负责人。
例二：我的目标是穿上8码的牛仔裤。
4
现在尝试一下心理对照
想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。
好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。
阻碍：我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。
5
写出成功后的感受
从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。
你现在感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗争昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。
I·拆书家讲解引导
如果让我对照一下自己平时设定目标的情况，我给我打分的话，可能不及格。
因为首先，我不太会考虑障碍的问题，其次，我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚，这样其实无法真的把我的目标写具体，最后，这个方法里让大家想象成功时的情景，我想这是最让人享受的一步了，但是，书里有告诉到我们，如果乐观地想象自己一定会达成目标，对目标实现确实有帮助，不过，只在你同时考虑到实现目标的阻碍时，否则，百害无一利。
因此，一个好的目标应该是
一，写出目标
二，补充完整达成目标的标准
三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处
四，写出处理障碍的方法和成功后的情景
A·学习者拆为己用
对照一下自己平时给自己设定的目标，用作者给出的方法重新设定，看看效果如何呢？
学习者拆为已用，请学员对照片断中的办法，拆为已用，把自己的目标重新思考，把目标变的更具体，更易执行。
完成作业的时候，请把自己的目标和原文放在一起。
