【一阶段·片段二】
R·阅读原文片段
《商业模式新生代》
1 请写下你的目标
例一：我的目标是在工作表现中领先。
例二：我的目标减肥。
2 问问自己
“我怎么知道自己做到什么程度算是成功了呢？”描述你明确知道自己达成目标的那一刻。
例一：当我的老板讲我提拔为负责人的时候，我就知道自己成功了。
例二：当我能穿进8码的牛仔裤的时候，我就知道自己成功了。
3 利用第2条来重写你的目标
例一：我的目标是被提拔为负责人。
例二：我的目标是穿上8码的牛仔裤。
4 现在尝试一下心理对照
想出你完成目标后的两个好处，以及努力过程中可能出现的两个障碍。
好处：我将赚更多的钱。我对公司的决策将更具影响力。
阻碍：我的同事也想获得晋升。我不确定老板的心思。
5 写出成功后的感受
从第一个好处出发，写下几句你成功后的感受。接着看一下第一个阻碍，并思考他为什么会是一个阻碍。对第二个好处和第二个阻碍做同样的处理。
你现在感觉如何？如果你觉得自己大有胜算，你将感到斗争昂扬、决心满满。接下来你需要怎么做？心理对照应该已经帮助你明确自己的下一步行动了。
I·拆书家讲解引导
如果让我对照一下自己平时设定目标的情况，我给我打分的话，可能不及格。
因为首先，我不太会考虑障碍的问题，其次，我不太会把目标达成的标准想的特别的清楚，这样其实无法真的把我的目标写具体，最后，这个方法里让大家想象成功时的情景，我想这是最让人享受的一步了，但是，书里有告诉到我们，如果乐观地想象自己一定会达成目标，对目标实现确实有帮助，不过，只在你同时考虑到实现目标的阻碍时，否则，百害无一利。
因此，一个好的目标应该是
一，写出目标
二，补充完整达成目标的标准
三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处
四，写出处理障碍的方法和成功后的情景
A·学习者拆为己用
对照一下自己平时给自己设定的目标，用作者给出的方法重新设定，看看效果如何呢？
学习者拆为已用，请学员对照片断中的办法，拆为已用，把自己的目标重新思考，把目标变的更具体，更易执行。
[作业]
我们每年初都在制定目标，每到年底总结的时候发现，绝大部分目标要不中途就放弃了，要不目标就完成的不理想，已经完全偏离了年初的目标，极大的可能性年初制定的目标就是一个很模糊，没有清晰界定达成标准的目标，通过这个片段的学习，在我们不管是生活中还是工作中都有很强的适用性。如下是我通过这种方法制定出来的可行目标：
一、写出目标
目标：挑战30分钟五公里。
二，补充完整达成目标的标准
我将目标进行了进一步的分解：
1.第一个月目标，匀速完成5公里跑步，期间不休息，时间不要求。
2. 第二个月目标，5公里中的3公里必须达到5分30秒以内。
3. 第三个月目标，完成30分钟5公里的挑战。
三，备注完成目标中的障碍和完成后的好处
障碍1：人的懒惰阻碍平时的锻炼计划。
障碍2：白天上班，晚上家里还有小孩需要照顾，时间上很难保证。
好处1：亚健康状态得到改善，整体人的精神状态会给人很健康的印象。
好处2：实现目标后对自我执行力是一个鼓励，在进行下一个目标的时候更有信心坚持下去。
四，写出处理障碍的方法和成功后的情景
障碍1处理方法：发朋友圈邀请朋友监督，跟家人制定奖惩制度，如果没有完成的话将会要求承担全部家务劳动一个月，通过这几种方法可以强迫自己执行自己制定的锻炼计划。
得到的好处：可以在朋友面前留下一个有很好的执行力的形象，还可免除一个月的家务活。
障碍2处理方法：将锻炼时间安排在早上，小孩尚未起床，上班前来执行，这个方法与第一个方法实际上可以进行结合起来执行。
得到的好处：每天早上早起锻炼后会有一个很好的精神状态投入一天的工作。
