在知乎上，有句频繁引用原文的句子，来形容著名心理学家武志红的《中国式的情与爱》一书:

“对感情的信心，就是对世界的信心。心中有美好坚韧感情的人，也终将构建一个美好的世界。”

书中通过解剖恋爱、爱情、婚姻、家庭到养育的各种中国式问题，让已婚的夫妇和单身男女透过表象看清幸福的真相，活出自我。

01 好的爱情:彼此相爱，相互扶持

受中国几千年文化的影响，“男主外女主内”是许多中国人默认相处的模式。

男人从小到大就被赋予巨大的期待和责任。长大后作为家里的顶梁柱，不可以喊苦落泪，不能退缩迷茫，要坚强勇敢，要顶天立地，要承担起养家糊口的责任。

这也给当代的成年男子造成巨大的压力和负担，有泪不敢轻弹，有苦不能诉说，默默承受着房贷、车贷、工作、家庭等方面的压力。

男人不是不苦，只是未到伤心处。男人的世界，从来没有容易二字。

当今时代的许多女性，既有独立自主的追求，又不可避免地有依附男人的心理。

认为伴侣就应该对自己百依百顺，经常通过“作”来证明自己的重要性:发信息要及时回，打电话要立刻接听，需要时要马上现身……

奉行“你的钱就是我的钱，我的钱还是我的钱”原则，希望伴侣能完全承担家庭的责任，自己只需“买买买”和“美美美”就行。

书中讲到“公主心理”和“女王心理”的女性，往往会把男生逼成“奴隶”，很难建立亲密的关系。

或许最好的爱情不是你负责赚钱养家，我负责貌美如花；而是你很好，我也不差，彼此深爱，相互扶持！

02 好的家庭关系:夫妻关系处于首位

在中国“夫妻关系和亲子关系的次序，90% 的中国人都搞错了。”

受“重男轻女”、“三妻四妾”传统观念的影响，许多中国妈妈会有“有子足矣”的心理，会把孩子放在首位，往往会忽略自己的丈夫。

这就造成了书中所说的“妈妈是孩子生命中第一个爱的人”的现象。

也正因为大多数父亲忙着赚钱养家，很少有时间在家陪伴孩子，就容易造成“丧偶式的家庭”、“缺席的父亲”等现象。

因此，就会有“父亲是孩子的第一个敌人”的心理，孩子会认为父亲是来跟自己“抢”妈妈的。

在这种错位的关系顺序中，爸爸就会被排挤在外，认为自己在家里毫无地位和尊严，就会想逃离这个家庭，轻易出轨。

心理学中有这么一种说法：夫妻关系是家里的定海神针，在所有关系的排序里，应该把夫妻关系列在家庭第一顺位。

要想拥有好的家庭关系，就要把夫妻关系放在首位。

恩爱的父母，能营造良好的家庭氛围，会给孩子注入源源不断的能量，会让孩子更相信爱和善良。

就像日本一位著名教育家曾说过:

“和睦的夫妻关系和愉快的家庭氛围，才是给予孩子最宝贵的人生财富，这笔财富是无法用金钱来衡量的。”

03 好的亲子关系:尊重孩子，学会放手

《为何家会伤人》一书中说道:

“父母的职责是用爱给孩子提供一个安全的环境，但至于如何探索世界，那是孩子的自由。”

爱孩子，就要学会尊重孩子，让孩子成长。

当今中国社会，许多婆婆由于缺少丈夫的疼爱，或者把家庭关系的顺序搞乱了，就舍不得对自己的孩子放手。

即使儿子已经长大成人，还把儿子当做三岁的小孩来照顾，吃喝拉撒都要关心，家里的大事小事也包揽了。

这种没有边界的母爱，产生了许多“妈宝男”，也造成了许多婆媳矛盾。

咨询师荣伟玲曾说过:“拒绝分离，就等于拒绝成长。再亲密的两个人，也是两个人。如果不懂分离，那么，两个关系亲密的人就会粘在一起，而这是很多人生悲剧的深层原因。”

有一种爱叫做放手，为爱放弃如影随形。

好的亲子关系，必然是有边界的，适当的距离，适当地放手，会让血浓于水的亲情更加深厚。

04 无论单身与否，要成为你自己

近年来，结婚率越来越低，单身率却逐年上升，2018年“中国超2亿单身”的话题就曾上过热搜。

越来越多的人产生“厌婚”、“恐婚”的思想，认为爱情是奢侈品，可遇不可求，虽然相信人世间还会有爱情，但不会是自己。

单身的原因或许有多种多样，但作者武志红认为“想嫁的都嫁了，想结婚的都结婚了；没有结婚的，都是不太敢投入到亲密关系中的女性”，和优秀没有直接关系。”

要想投入到亲密关系，就必须先成为你自己。

首先，要接纳包容自己，治愈受伤的自己。认识到自己的缺陷，承认自己的不完美，原谅自己犯过的错误，用心怀抱曾经难过受伤的自己。

其次，做自己想做的事，聆听内心的声音，不被外界的声音轻易影响自己。

开心了就笑，难过了就哭，不压抑自己的个性，以自己的感受为中心构建自我，活出自我。

无论单身与否，做自己想做的事，成为自己想成为的人，保持自我觉知，勇于面对生活，坚持成长。

这样，你就会拥有独一无二的生命，绽放属于自己的精彩。