细水长流的坚持，好过三天打鱼两天晒网的拼搏努力。
我内心有哪些碎碎念在作怪呢？
1、我和孩子的亲子关系不好。我努力的想和孩子亲近，可是她还是不领情，不理我。
2、我在家里无法融入爸爸和孩子的世界。我被他们隔离了。我很难受。我觉得自己不受欢迎。
3、孩子爸爸为什么不帮助我拉进我和孩子的关系。他总是这样不体会我的内心感受。如果他能过帮助撮合，我觉得我和孩子的关系修复起来会快一些。
4、我看见孩子又坐在阿婆家的电脑前面。她是在做作业吗？还是打着做作业的旗号，玩电脑？上QQ？做一些和学习无关的事情？她作业做不完，回到学校又要继续补作业了。补作业，她又要影响睡眠了。睡眠不足，又要影响她身体发育，影响身高了。
5、我看见孩子又驼背了。她本来长得挺好看的，可是总是驼背，脖子都短了。
6、孩子又在玩手机、用电脑，这么长时间，眼睛不休息，近视又要加重了。将来度数那么深，即使做手术，也会有影响吧。她长大会不会怪我们没有多提醒她，多帮助她纠正？
7、爸爸不理解我现在学习的东西。我告诉他要多表扬孩子，多表扬就能强化孩子保持优点，克服缺点。可是爸爸不接受，他也不去采用猎人的眼光去捕捉孩子的优点。如果他能够做到，就能早点帮助孩子建立自信了。
如何击碎这些碎碎念？
1、是真的吗？这种状态会一直持续下去吗？
目前，我们的关系不太好。但是我已经学习了，我已经走在改善的道路上了。我和孩子的关系一定会改善的。我们之前有过愉快的亲子时光，我一定能够重新获得的。我相信，改善是需要一个过程的。不可能马上转变。主观复述等于客观重铸。我每天这样碎碎念，对改善没有益处。反而拖慢了显化的进程。
2、是真的吗？这种状态会一直持续下去吗？
从目前的表面上看来，是暂时这种情况，我没有找到自然而然融入孩子和爸爸的关系中去。但他们并没有隔离我，也没有给我贴标签我是不受欢迎的。我只是，现在和孩子的交流不太自然，沟通不太顺畅。但这只是暂时的。同样的，将来我和孩子关系好转了，这种情况自然就消失了。我不是不受欢迎的人。我不该这样否定自己。我在家里是孩子的妈妈，老张的妻子。我的能量稳定了，就能给老公稳定的磁场，也就能够给全家稳定的磁场。我是家里重要的人，而不是不受欢迎的人。
3、是这样吗？
孩子爸爸是希望我和孩子的关系自然而然的回复，而不是靠他去拉拢、做思想工作。他正是感觉到我内心有点越级调频，才会对我的要求（让他帮忙撮合）抵触。相信我做好自己，能量稳定，对孩子全然真心接受，他也会在合适的机会自然而然的力挺我的。
解铃还须系铃人，我和孩子的关系，还是要靠自己努力，不能依赖别人（哪怕是夫妻），如果我能量不能持续稳定，他硬把我和孩子拉在一起，万一我又掉线，失去信任的是我们夫妻二人。那样孩子就没人可以信任了。所以，我还是要回归己身，修炼自己。
4、是这样吗？
孩子的作业，是孩子自己的事情。我相信孩子对作业有自己的认知和安排。一切的结果，好的坏的本就由孩子自己承担。
5、是这样吗？
手机带来的身体副作用，大家都看见了。身体塑形也是可以解决一些问题的。我提醒到就好。相信孩子是爱美的。她自己意识到了，会改善的。
6、眼睛近视的问题。近视已经发生了，不可以逆转。相信孩子在用手机的时候，带给她的是轻松愉快的感受。希望对眼睛的伤害可以轻一些。近视，只有等到孩子成年之后，去做手术解决了。
7、爸爸又他自己和孩子相处的模式。他奉行一切自然不刻意，他有他的道理。我如果一定要强加给他，只会给他反感。如果要表扬，不如我自己修炼好自己，稳定好自己，自己表扬孩子。为什么要假手他人呢？
今天先这么记录，时刻提醒自己觉察碎碎念。
并不断深挖，将碎碎念扭转。
