一个人可以不管外界发生什么事，只靠改变意识的内涵，使自己快乐或悲伤；意识的力量也可以把无助的境况，转变为反败为胜的挑战。
有一个故事:一个书生进京赶考，在旅店做了一个梦:梦见在高墙上种白菜，在雨天戴着斗笠打着伞，和表妹背对背睡在一张床上。
他想了一会，在高墙上种白菜不是白费力气嘛，下雨天戴斗笠又打雨伞不是多此一举嘛，和表妹睡一张床不是白日做梦嘛。这个梦一定是寓意他不能金榜题名，于是他收拾行李回家。
在回家的路上，他遇到一个和尚，和尚问他:你从哪来，到哪去?他把他进京赶考，做的梦都告诉了和尚。和尚听后，笑着说:这是好梦啊!
你想啊，高墙上种白菜不是提示你要高中了吗?下雨天戴斗笠又打伞不是双保险吗?和表妹背对背睡在一张床上，不是寓意该番身了吗？书生听后觉得很有道理，于是高高兴兴返回进京赶考，结果中了状元。
遇到同一件事情，意识专注点不同，结果就不同，想法不同后果也不同。意识的力量是无穷大的。
有人说:一个人除非学会控制思想与感觉，否则不能算是一个完整的人。
那么意识究竟是什么呢？简单地说，它是某些我们能感觉到，而且有能力引导其方向的事件，诸如情绪、感觉、思想、企图等。
意识与主观体验的现实有密切关系。我们触、嗅、听或记忆所及的每件事，都有进入意识的潜力，但被遗漏的可能性大，成为意识的机会小。
意识反映的就是我们心目中的人生：我们从出生到死亡，听见、看见、觉得、希望的东西及遭受的痛苦的一切的总和。
那么怎么控制意识呢?
控制意识最明显的指标就是能随心所欲地集中注意力，不因任何事情而分心。若能做到这一点，就能在日常生活中找到乐趣。
有两个职场新人同时进入一家公司:小A和小B。小A每天提前半小时到公司，开始做准备工作，列出最重要的三件事，断舍离整理好办公桌，准备好开会的资料。用番茄钟，三只青蛙的工作法提高自己工作的专注力 。她每天都过得充实有意义。工作能按时完成，有时候还可以帮助同事，完成工作后还有时间学习提升自我，小A通过努力提前结束了实习期。
小B和小A不一样，她上班每天都踩着点去，还迟到。工作没有计划，拖延症严重。打开电脑有时候浏览网页很久，邮箱弹出来就去阅读邮件，同事有事找又聊一会，整个上午下来，基本都没干什么事。下午精气神不好，工作效率低，眼看要下班了，强打起精神工作，却完成不了，只有加班。这样每天睡眠不足，上班还迟到，恶性循环，没好久老板觉得他工作能力不行，于是她就没通过实习期。
两个人不同的意识形态，不同的专注力，最后导致不同的结果。有时候你觉得你很努力，其实是你看起来努力。其实你的意识总是散乱，注意力不够集中，只有把你的意识集中到一个点上，你才能控制自己注意力，才能改变自己的人生。
