一次一个人问印度的上师Sadhguru如果他要改变自己的人生，明天早上必须做哪三件事？Sadhguru回答：“检查一下自己是否还活着，如果是，微笑，然后每隔一个小时都检查一下自己是否还活着，如果是，继续微笑。”
当我们意识到自己是血肉之躯，随时都可能离开这个世界的时候，生活里会出现很多很多值得感恩的事情。Sadhguru的意思是如果真有一些事情你每天必须做的，那应该是感恩。
再想到Sadhguru的话之前，今天实在是很糟糕的一天。首先Jerry病了，应该是在学校感染了病毒，一直咳嗽，并且我和宝宝也有被传染的迹象。其次，今天早上跟Jerry吵了一架，原因是我觉得他对我为家人的付出并没有多少感恩，并且还想让我做一些part-time的工作来贴补家用。另外，下午在儿科医生那里给宝宝例行检查后，医生跟我们聊起她爱看的纪录片（她知道我和Jerry的工作都跟电影有关），我竟然想不起我最喜欢的片子是哪一部。最后她还问我现在在做什么，我未加思索的说是全职带孩子，她又问：“如果你没有在带孩子，你会在做什么？” 我胡乱答了一通，但心里觉得好尴尬。
现在已经过了午夜，我在电脑前重新审视我的一天，竟发现了好多礼物，好多值得我感恩的东西。我想感谢Jerry怕自己的病影响孩子和我，自己半夜跑到楼下的沙发上睡觉。也感恩我和孩子一天下来除了偶尔咳嗽之外并没有明显被传染的迹象，所以我们不仅都活着，而且还健康。感谢Jerry跟我吵架，让我又一次看到自己的局限，没有人能够让我难过和沮丧，除非我愿意，一切都是我自己为了让小我满足而臆想出来的，他提醒我不要成为自己的牢笼。我还要感谢Dr. Gray, 她的一个问题叫醒了我，我的世界很大很大，可能性很多，而我却把自己看成一个渺小的只能整天应付孩子、家庭，为了各种琐事而焦头烂额的人，而且还时不时地用这些理由来自怨自艾，玩 I am the victim的游戏。是啊，如果我还有更多的可能性，我想要做什么？这是一个发光的好问题。
Sadhguru是我非常崇拜的上师，他说如果我们让body, mind, emotion 和 energy这四个生命的层面一致并且让它们的劲儿都往一处使，我们就能让自己所想得以显现。最后要感恩Sadhguru带给我的智慧。做生活的创造者，而不是制造品，只要我还活着。
我现在活着吗？嗯，😊
