一、先看看四月的总结。

四月部分计划未完成，往深处分析，原因有以下几个方面：

一、自己的认知还处在初级阶段，平衡工作、学习和生活的时间关系，平衡领导、自己和下属的时间关系，这些都做的不够好。时间是最稀缺的资源，平衡不好这些关系，造成了属于自己的可支配时间减少，甚至有时候影响家庭的和睦。

二、自己的偷懒思想，有时候还想呆在习惯性的舒服区，没有做到经常性的思考学习和如何提高个人认知或技能水平上。

三、没有强烈的梦想和目标感。如果我问自己的梦想，问自己的目标是什么？我很悲哀地发现，自己说不出来梦想和目标是啥。其实内心深处，何尝没有目标和梦想，但我知道自己吃不了苦，下不了非常努力的功夫，努力程度不够支撑自己的梦想和目标。

四、悲哀感和耻辱感不够。被别人一眼望到头的人生曾经让我很悲哀，在日常工作和生活中被别人轻视让我愤愤不平，我也曾经看了一本书《一个人的朝圣》，书中主人公工作、生活了一辈子谨小慎微，胆小怕事，工作中没有升迁和朋友，退休了没有欢送和歌颂，默默无闻地离开单位，庸庸碌碌活到了60岁退休，最后听从内心的召唤，不再害怕风险，不再考虑别人的看法，步伐坚定地去朝圣，真正地为自己活了一会。

我只会偶然为自己的现状悲哀，忿忿不甘，偶然去努力。这怎么能算真正的改变，怎么能最终改变、提升自己呢？

四月过去了，分析总结自己，最主要是思想的问题，认知的问题。如果我不甘心就这样一辈子，必须在以后的工作、生活中减少时间浪费，平衡好工作和生活、学习的矛盾，平衡好和领导、下属的时间关系，随时随地学习和提升自己。

二、看看五月计划完成情况

一、读书和写作

（一）《阅读实用指南》、《七十二堂写作课》、《我的阅读与写作》、《语文随笔》、《阅读与写作》、《文章例话》再翻阅一遍，简单做读书摘抄；《大师的作文课》浏览完；《欲罢不能》、《助推》看完并作笔记。

（二）写作输出：模仿写6篇文章；日志写20天（篇）以上。

（三）以前读书摘抄看一遍。

（四）背诵20篇诗词或文章。

二、习惯的坚持

（一）早上5：50和晚上11：00，中午1：05-1：49午休坚持。

（二）记录时间。

（三）做日计划和日总结，周计划和周总结。

（四）琐碎的时间间隙和各场景准备相关工作和学习内容。-用来思考思路、问题和事情、方案都行。

（五）坐的时候挺直腰，走路挺直胸平视前方，露出牙的微笑。也是锻炼身体的一种。

（六）减少浏览八卦新闻的时间，每天120 分钟以内手机上网时间。

三、工作和技能提升

不仅仅是完成工作，要通过刻意练习提高工作技能。

（一）公文写作看2遍，注意日常使用。

（二）EXCEL技巧看2遍，日常要使用。

（三）组网、路由、数据、建设和5G知识要了解并汇总，每天看看。

（四）对专业分管知识、领导讲话要点汇总，每天看看；市场营销的知识和内容完整浏览一遍，有些内容汇总，每周看看进行借鉴。

（五）每天工作4个小时，减少废话和啰嗦，提高专注度，提高效率。下午时间尽量学习。

四、锻炼和外出

（一）每天走8000步。坚持20天。

（三）健身房去15天。

（四）步行去七峰山和七十二潭各一次。

（五）每天吃苹果和核桃，坚持20天。

五、感情维系方面

（一）一周一次给妈打个电话。带领老婆、女儿去桐柏、社旗去转转。

（二）经常给朋友和同学、工作同事电话或微信联系，特别是不怎么见面的同事和朋友，要学会麻烦别人。

（三）组织1-3次饭局，和童朝晖，王者之风交流饭局。和建胜、小白、申丰、永正等交流饭局；和马林、周宏等饭局1次。

完成情况：一、读书和写作方面

（一）读书情况。《阅读实用指南》、《七十二堂写作课》、《我的阅读与写作》、《语文随笔》、《阅读与写作》、《文章例话》没有翻阅。《大师的作文课》粗粗浏览了一下。《欲罢不能》、《助推》看完并作了笔记。

新看书《思考 快与慢》，快速浏览阅读《原则》，简单做了两本书的摘抄笔记。快速浏览了《反脆弱》和《成功与运气》，没有做笔记。

（二）以下三个方面都未完成。写作输出：模仿写6篇文章。以前读书摘抄看一遍。背诵20篇诗词或文章。

总结：读书和写作是提升我自己认知和技能的最重要的道路，不是之一。最重要的事都没有做好，这就是我迷惘和自己以为看了几本书却没有提升的根本原因了。

二、习惯的坚持

（一）琐碎时间用来学习和思考这个习惯坚持做的非常差。

（二）周总结没有做好。

（三）坏习惯之一走路驼背和坐的时候弯腰坚持的不好。

三、工作和技能提升。下面五个方面，也做的非常差，主要是坚持不够。

1.公文写作；2.EXCEL技巧看2遍，日常要使用；3.组网、路由、数据、建设和5G知识要了解并汇总，每天看看；4.对专业分管知识、领导讲话要点汇总，每天看看；市场营销的知识和内容完整浏览一遍，有些内容汇总，每周看看进行借鉴；5.每天工作4个小时，减少废话和啰嗦，提高专注度，提高效率。下午时间尽量学习。

这是我工作立足和提升的根本，我如果想超越同类人，就必须做到这一点，否则就只剩下会议室里泯然人群中。

四、锻炼和外出。没有外出，锻炼需要坚持。身体是根本，5月身体背疼，胸痛再次反映出没有好的身体，所有学习和工作等等计划就是空中楼阁。

五、感情维系方面。做的不够好，没有迈出一步。

五月总结

一、五月的收获：整体有进步，但进步很小。

二、五月的提醒：

（一）五月身体出毛病再次提醒我，人到中年，身体远不如青年了，身体开始出现衰老和各种毛病，需要加强锻炼和养生。在岁月面前，不服不行。

（二）虽然5月有进步，但进步的速度赶不上时间流逝的速度，很多事是等不及，毕竟人到中年，没有了青春时光可以挥霍，最重要的是没有多少时间资本的底气了，只有加快努力 的步伐。

(三）时间的浪费巨大，这就是我进步慢或进步的步伐几乎看不见的根本原因。

三、六月需改进的：减少时间浪费，提高效率，聚焦主题学习，一定要输出。

六月计划

一、习惯的养成和坚持

（一）早上5:50起床，6:05前洗漱完毕。中午午睡30分钟，12:50-1:20午睡。1：30开始看书学习。

（二）间隙时间少看网上新闻或朋友圈，宁可冥想。固定时间看手机或上网：中午饭后25分钟，下午7:30后35分钟。

（三）做时间记录，固定时间学习。划分每天24小时时间方格，或每隔30分钟制作一方格，记录专注工作或学习情况。上午时间聚焦工作，下午时间开始学习。

（四）学习和锻炼时间划分：早上起来后反思日志，随和背诵或读书。中午写字，读书或模仿输出。下午模仿输出。下午5:00-6:30锻炼。晚上模仿输出或读书。

（五）坐直，走路挺胸的习惯要坚持一个月。

二、读书和写作的目标

（一）读书：写作的电子书浏览部分章节。新看2-3本心理学或认知类的书。以前的比较浏览一遍。

（二）看手机微信公众号的文章、报纸的评论并模仿，最低20篇，少完成一篇自罚50元给别人。

三、工作技能和认知

（一）涉及工作的考核每周看一、二遍。工作要求和新趋势每周看二遍。

（二）领导的讲话每周看一、二遍，每次15-20分钟。

（三）公文写作每周看一遍，EXCEL每周看一遍，最后践行实验。

（四）数据路由知识每周看二遍。

四、外出和锻炼方面

（一）去社旗感受一次，再看山陕会馆，上七峰山。

（二）健身房每周去最低三次，目标四次。

五、感情方面

（一）回老家两趟。

（二）给儿子写一封信

（三）请朋友、老家同事和建设、单位同事和老乡吃饭一次。

（四）请马付欣和曹栋吃饭一次，或找领导汇报交流工作一次，和其他县或市同事交流一次（不做硬任务）。