很早之前在朋友圈里流行过一个概念：1万小时定律。当时听到这个概念时，只是存疑，真的只需要练习1万个小时我就能成功了吗？但看到大家都在说，也并没有去仔细查找知识的出处及真伪。
后来有人跟我推荐《刻意练习》一书，他跟说我，1万小时严格来讲并不能适用普罗大众，刻意练习更适合一些，看完这本书你就了解了。
书里说 刻意练习需要找到好导师，有目标，有计划，有反馈，走出自己的舒适区。
如果你是初学者，导师只要具有足够的熟练的技能就可以了。但是如果你练习了好几年你就需要更能干的导师了。
上大学的时候，舍友有个打乒乓球水平不错的，经常参加学校的乒乓球比赛。体育课上看她跟男同学对打，帅气的抽球动作迷倒一大片。课后问她怎么学打乒乓球？她说她当教师的老爸想训练她的反应能力。那会才8岁的她连怎么拿拍子都不会，然后她老爸就让班上水平比她好一些的同学跟她对打，每次都是被吊打。他们也会在练习的时候边打边教她，等过了一段的联系她发现自己的水平跟现在陪她练习的人差不多时，她老爸又会找比她现在的水平更厉害的人来吊打她，这时候的练习，她偶尔还能抽中对方几个球，能让她高兴好半天呢。这时候她就开始疯狂的迷恋起打球，每天下课写完作业后以及平时的休息时间都去找人练球。
随着时间的推移，技能自然越来越好，自信心也有了。她说那时候跟人打球，遇到比自己厉害的，眼睛就会放光。她说练到后面能遇到比她能力好的高手的机会真的不多，所以一看到比自己厉害的，就想让对方对教教自己。
突然想到我们007不写就出局的社群，7天写一篇，写7年。有目标，有计划，有反馈，但是好导师还需要自己去找。
没有导师怎么办呢？这个时候我们需要自己去设计练习方法。这里需要注意反复的去做一件事情并不让你成功，你必须有目的的去练习，反复做意见事情，找出哪些方面不足，哪些方面取得进步，然后试着采用不同的方法来提高，直到你最终找到适合自己的方法。
著名相声大师大兵在节目中说过：九几年他在歌厅演出，因为观众比较固定，同一个段子你天天讲，或者你讲的不好笑，观众即时反馈，让你换一个或者直接扔鞋仍酒瓶上来。他们想了几个方法：初级阶段：偷。别人说的好的直接拿到用。2就是改编优秀成功作品，改成适合他们自己的。最后就到自己创作。
大兵说：每个作品都要拿到市场上去验证，自己觉得好的段子，观众觉得好笑不好笑，不好笑回来再改，因为观众给你的反馈是及时的。
最后他们也找到属于自己风格的作品。
生活中的任何小技能的学习都可以使用刻意练习的方法。
