从2017年12月9日的线下课，到现在已经三个月有余，从开始的信誓旦旦，懵懵懂懂，到践行中期的懈怠，迷茫，再到后来的坚持。感恩这一路走来陪伴在身边的教练和小伙伴，叶老师说：一个人可以走的更快，一群人可以走的更远。希望可以一直结伴走下去。
之前的我，每天加班，晚上很晚回家，儿子因为因为要等我回来讲故事，经常11点多才睡觉，看着孩子因此而熬出的黑眼圈，内心充满了焦虑和愧疚。工作，虽然加班加点儿，但是并没有收到好的成效，反而经常因为事情太多，而忘记这件或那件，本来很多重要不紧急的事情生生被我拖成了重要紧急的事情，然后又像救火队员一样来处理紧急的事情，其它的重要的事情又被搁置，整个人整个事情都处于一个恶性循环的圈中，整个人，也处于一种焦虑、自责的状态。有时候，真的感觉自己快坚持不下去了，曾经有段时间，周末想去单位加班，可是无论如何又不愿走进办公室，心静不下来，可是心里又惦记着周一需要完成的事情，没有心情在家陪孩子，又没有勇气让自己走进办公室，开车从家出来，停在路边，在车里嚎啕大哭。我想做一个得到同事领导认可的好员工，想做一个可以给孩子足够陪伴和爱的妈妈，可是我发现我什么都没有做好。我试过很多种办法试图来改变自己的状态，可是，基本都是半途而废。想要挣扎却不知如何挣扎的状态，压的我喘不过气来，内心的惶恐和无助，让我无所适从。在那种非常糟糕的状态下，我去北京参加了易效能的线下课，我告诉自己我一定要走出去。
两天的课程，像给我暗无天日的生活打开了一扇窗。叶老师的话，就像一溪清泉从心间流过，整个人就像被洗涤了一番。
回来后，开始跟着教练践行早起、晨跑、日记，一点点按部就班的进行着。以前也断断续续的开始过锻炼，可是都半途而废，无疾而终。这次，我听从了叶老师和教练的话，用自己能接受的程度来进行锻炼。爱非坚持。真正喜欢热爱的事情是不需要去刻意坚持的。在早起和锻炼的过程中我dia一点点的体会到了这一点儿。
虽然，后来因为意外的有了二宝，晨跑不得不中断了，但是，锻炼的念头却再也没有断过。现在，已经过了孕吐期，我也已经拾起了锻炼，在自己可以承受的范围内把锻炼进行到底。
以前，大脑中总会闪过这样那样的事情，可是很快又会因为这样那样的事情而被冲掉。根据呀老师教的清空大脑，我将心中也想到的事情记录下来，排上先后顺序，虽然开始践行的并不是很好，但是比以前改善了很多。不再因为突然想起一件已经来不及办的事情而懊恼。
整个人的状态都好了很多，不断的肯定自己，不断的寻求一点一点的进步。
