第一部分 人的心理是如何运作的？(人象对峙)

分裂的自我，使你产生心理冲突

有关内心的古老比喻

• 人类通过比喻,类比（新事物和已知事物的关联）来进行思考人生(很难从空泛的角度)
• 佛陀野生大象之喻(心理)
• 柏拉图的心灵马车(soul) 理性来驾驭(驯服) 将自我导向正途的好情绪(荣誉感)和类似欲望和贪恋的坏情绪
  弗洛伊德的人格模型 自我(ego 有意识理性的自我), 超我(superego 道德良心 服从于社会规范),本我(id 类似享乐的原生欲望) 精神分析的目的就是通过强化自我，让自我能更好的控制自我，并摆脱超我的束缚

计算机及认知心理学，现代人研究思考和决策机制
eg:

• 社会心理学的认知加工理论 解释从偏见到友谊的种种人类生活状态
• 经济学的理性人假设 人是理性的个体 会利用手表掌握的信息及资源，恰当的设立目标，达成目标(想想自己过去的行为种种 啪啪啪打脸)

现代的认知加工理论和理性人假设无法解释人类意志力的软弱，明明自知却做出对自己不利的行为？通过象与骑象人的比喻先了解人类的心理世界-分裂的自我

四种自我分裂

• 心灵和身体
  蒙田: 身体各个部位的情绪主张(阴茎的独立性)
  自主神经系统掌控我们身体的器官和腺体
  肠脑的特殊性 肠道受到感染会引发脑部产生焦虑，，让你在生病时的行为更加谨慎 乙酰胆碱 血清素
  关于本节的一些思考
  催眠时躯体感觉的具象化
  精神疾病患者的躯体症状 比如木僵 , 个人感觉运动 饮食 还有冥想对健康非常有帮助
  Your body language may shape who you are の TED 演讲 里面有一段话：

   that our bodies change our minds and our minds can change our behavior, and our behavior can change our outcomes

• 左脑和右脑
  裂脑人实验的胼胝体切除造成的奇怪现象: 虚构症(confabulation) 异手综合征(alien hand syndrome) 感觉有点像幻肢？感觉左脑和右脑的区别可以参考改变心理学的四十项研究里的裂脑人实验。
  脑功能偏侧化？ 视觉？ 有点意思
• 理性和感性
  • 大脑的进化
    脊椎动物 后脑 前脑 和中脑 三大团神经元
    早期哺乳动物的前脑新外壳 边缘系统(limbic system)包括下丘脑( 协调冲动和动机) 海马体(专司记忆) 杏仁核(情绪学习及反应)
    高级哺乳动物(尤其灵长类) 额叶皮层(frontal cortex) 思考计划和决策 eg:钢筋贯穿及前额叶摘除手术的联想
    眼窝前额叶皮层对于人类情绪反应的重要性 : 面对美景或者可怕景象没有正常身体反应，分析推理及逻辑思考未受影响，智力测验和社会规则和道德规范测试也正常 行为：居然连简单的决定和目标都无法做出

人类的理性其实是非常依赖复杂的情感，因为只有充满情绪的大脑运行顺畅时，理性才得以运转

• 控制化和自动化
  • 自动化处理过程均属无意识的状态, 似乎有流动的意识流 eg：呼吸 眨眼 移动座位 做白日梦
  • 控制化处理过程需要一定的步骤，这种思考相当费神 eg: 去搭乘飞机的思考。
    • 无意识 按照一定的步骤
    • 单线程 多线程
    • 启动多巴胺的按钮(生存 欢愉 和痛苦) 需要语言(行为主义的操作性条件反射，摆脱刺激性条件反射 巴普洛夫的狗)
    • 象(内心的感觉 本能反应 情绪和直觉) 更像是一名顾问/骑象人(理性，应该只是激情的奴隶，除了服从之外，没有其他可能) 有意识 控制后的思考