战胜恐惧保持平静

很多时候，我们害怕的外在发生，其实是我们内心害怕，内心深处有这样的恐惧。我们唯一要做的就是经由这样的事情去清理自己的就有记忆。运用零极限就是一个很好的方式方法。

简单四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。想象一块蓝色的布包住你所害怕的人和事，不停地通过四句话去清理，注意要放下期待去清理，把清理融入自己的血液。一言一行皆清理。

加油，一起践行零极限，一起创造奇迹。

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