这俩天白天工作都有点忙，日更写作都是晚上哄睡完儿子，再起来完成。
今天自我的状态，整体上是还不错的。
对自己状态不稳的时候，也能很快觉察提醒自己。一个是中午的时候，因工作原因导致心急心燥。一个是对老公只发文件给我不说一句话以及下午我发信息问他电动车的事也没有及时回，头脑开始胡思乱想，杂念非常的多。
在下午提前下班去接儿子的路上，我杂念非常的多，脚步也急。我就默念零极限清理四句话，并且用心去感受自己的急。
当我急，不管处于什么原因，那一定是我心也乱。
当我慢慢感受自己的内在怎么了，我反而整个人轻松了起来，不急了。要相信，不急不慢，保持平和愉悦的心境，事情才会顺很多。
所以我及时回归了自我内在，是我心绪不宁。把关于工作、关于老公的所有念头和想法，都停住。
那不过是我头脑在“跑火车”，是妄想。不是实相。不要轻信于头脑。
对于老公周末要去玩乐，明晚又要部门聚餐，一周回家帮忙照顾儿子也就一两次……保持平静的心态。我能做的是什么？每天，每时每刻照顾好自己的内在吧。
不要向他抓取任何东西，放下能放下的期待，尤其是要求。
对于工作，对于家庭，对于任何发生的事，也是如此。
因为外面没有别人，只有你自己。
你眼中的别人，才是真正的自己。凡有不顺心，那都是自己内在的映照。
今晚老公在家，不用我叫唤，很主动去帮儿子洗澡，拉臭臭了洗屁股，陪儿子玩耍。我想，这件事一定背后也有什么哲理，是需要我去体会的。
我不用感动或幸福于我老公对儿子的好，父子俩的感情好，是他们的缘分。而以后如果关系处得不好，也无需担忧，也是他们之间的事。
我也不用感动或幸福于我的老公不像网上很多女性说“从不带娃”的那样，不用庆幸自己不是丧偶式带娃，有什么样的老公，是我的福报。而当老公又开始有我很不喜欢的抽烟喝酒熬夜等不好行为时，我也无需过多指责和抱怨，那是我的福德问题。
想要生活变好，好好护着自己的心，不急不躁，不乱不慌，无论遇到什么，保持平静就好。
生活才是真正自我修行开始的场所。感恩生活，感恩我拥有的一切。谢谢你，我爱你。
