如何从新手到大师?

最近看了一本《刻意练习》这本书,文章中提出了两个观点,即天才论跟一万小时理论。那么天才到底存不存在呢?我不敢妄下定论,但至少说人与人之间还是存在差异的。也就是说虽然可能没有真正的天才,但是每个人的天赋还是不一样。比如书中举的例子就足以说明这一点。作者招募了几个大学生来做记数字的实验,有的只能记住80多个数字,有的只能记住10来个数字。当然这里面可能跟方法也有关系,但不可否认跟天赋还是有很大关系的。这一点从现实生活中也可看出端倪。

比如说有的孩子稍微学学成绩也能说得过去,有的孩子怎么学成绩也不好。就拿我家来说吧,我儿子从来没看他写作业,但成绩也还说得过去,当然只是一般化,这只是作对比,而我弟弟家的儿子每天都是写写写成绩却怎么也不理想,当然这里面跟方法有没有关系我不知道,但是我只知道一点,每个人的智商也有很大一部份遗传了父母,我弟弟小时候成绩就一直没我好,当然我成绩也一般化。而我媳妇从小也是稍微学学成绩就很好,她就是贪玩不爱学,这一点我儿子就像她。虽然说有的人是比另一些人可能要聪明一点,但要想成为 某个行业的娇娇者那么刻意练习还是必要的。

一,刻意练习是什么?

刻意练习不同于其他类型的有目的的练习。

首先,它需要一个已经得到合理发展的行业或领域,比如说小提琴演奏,在比如体育比赛的一些项目等等。

其次,需要能够布置练习作业的导师,它是一种有明确目标的练习,知道朝什么方向发展,以及怎样达到目标。

二,刻意练习有四个基本的特点;

1具有明确的目标。

刻意练习,主要是以‘积小胜为大胜’,最终达到长期目标。

2更容易专注。


想获得进步,就必须把注意力完全集中到所要进行的任务上。

3必须要有反馈

不论你在努力事情,都要有反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足。

4需要走出舒适区


对于任何类型的练习,这都是一条真理,如果从来不逼迫自已走出舒适区,便永远不会有进步。

事实上,一旦某个人的表现达到了可‘接受’的水平,并且刻意做到自动化,那么反复再多练习几年也不会有什么进步,原因在于,如果没有刻意地去提高,这些自动化的能力慢慢地就会退化。比如,一个行医20年的医生不一定比行医5年的医生更优秀,只有走出舒适区,刻意地去提高,才使自已技艺精进。

三,刻意练习的实践方法。

1首先找位好导师。

导师的作用除了能够引导你达到他们或他们的学生曾经达到过的水平外,更重要的事帮你创建心里表征,以便你能够监测和纠正自已的表现,还可以起到榜样示范的作用。

2其次,专注和投入至关重要。

从新手到大师的过程中,除了导师教练正确的引导之外,还需要投入专注。比如你想提高下棋的技术,如果你只是单纯和别人下棋,就无法获得提高,你需要不断专研特级大师的棋局。那么10000小时理论又怎么解释呢。

有人认为做任何事只要能达到10000小时就能成为砖家,其实不然,你比如教师,他们教了一辈子的书可能还没有教5年书的水平更高,原因就是他们没有通过刻意练习,只是年复一年重复相同的教学方法,这样的10000小时毫无意义。

总之,刻意练习下的10000小时,才是从新手到大师的必须之路。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 219,635评论 6 508
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 93,628评论 3 396
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 165,971评论 0 356
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 58,986评论 1 295
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 68,006评论 6 394
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 51,784评论 1 307
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 40,475评论 3 420
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 39,364评论 0 276
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,860评论 1 317
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 38,008评论 3 338
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 40,152评论 1 351
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,829评论 5 346
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 41,490评论 3 331
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 32,035评论 0 22
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 33,156评论 1 272
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 48,428评论 3 373
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 45,127评论 2 356

推荐阅读更多精彩内容

  • 【姓名】 程小平【日期:2018.7.11】第52天 【一个目标】 我希望所有孩子各科成绩优异,成为孩子们的榜样。...
    lindacheng2017阅读 74评论 0 0
  • 姓名:刘建江 公司:千顺旅游餐饮管理有限公司 【日精进打卡第12天】 【知~学习】 《六项精进》3遍 《大学》2遍...
    9d550bda8df7阅读 1,213评论 0 0
  • 剩女剩男恋爱记第一章 圣女 什么是圣女?圣女即剩女也。 今天又一位朋友结婚。心里惨惨的,周围朋友都结婚了,只有我。...
    仏初阅读 829评论 1 2
  • 朋友丽喜欢一个叫能量朗读100天的小文章,每天自己在心里默读至满意后,配图发至朋友圈。她读了一百天,大家也在朋友圈...
    爱码爱自由阅读 268评论 0 4
  • 有的人为自己的未来奋斗,无非就是在找工作的时候,让自己能够绽放更多的光芒,或者说可以顺利的毕业,顺利就业,在自己身...
    阿晓啊阅读 164评论 0 0