一、八月收获：
1.5km25分钟。
2.体重稳在 斤。
3.闲鱼卖出 件，卖出去的不只是东西，是内心和生活中很多积压的东西。
4.认真看菜谱做饭，好好生活。
5.好好做家务，日常做好整理，周末大清洁，也是在梳理自己的心。
6.去了江西，吃到很多好吃的，印象深刻的是一个朋友出行，说很多富有看起来健康的阿姨很多地方上不去了。
心力仍在，体力不行了。还是要珍惜青春，及时去做。
7. 以周为单位设定目标，能够更充分的利用时间，和把握主线，活的更清晰。
二、八月目标：
1. 体重控制到120以下。
2.同一品类东西不重复购买，尽量不囤货。
2. 坚持瑜伽学习支线，贯彻之。
3. 好好吃早饭，用心学会几样饭菜。
4. 多带孩子参与家务，一起做饭，锻炼孩子家务能力和意识。
5. 察觉疾言厉色的瞬间，消弭它。
6.做发饰和首饰相册，整理，减少购买，多利用。
7.看书看电影并分享。
8.顺手整理、清洁。不囤货，利索。
9.说话语速放慢，温柔坚定。
10.加强上肢力量，为手倒立做好基础训练。
八月是个收的月份，打扫，闲鱼卖了很多东西，那些陈年的大棉裤和很多鸡肋的衣服和物品清空出去的时候，内心真是无比的畅快，收入并不多，但是转给能利用起来的人，不是浪费，心情就好很多。
那些也曾经是我以前买的，都是为智慧不足的付费，有的是对自己不够了解的审美偏差，有的是对过去事物的不肯放手，有一条裙子，留了十几年，是大学时候买的，当时特别惊艳，但是现在就是穿不进去了。一直在等待瘦下来再穿。可是还是放手了，那就是我不可回头的青春。还记得很多穿这条裙子的细节。大学的走廊，夏日紫藤花，而记忆经过后，就不要一再试图紧紧抓住了。
有一天卖出去五条大棉裤，衣柜一下空出好多地方，太开心。我的记忆力太好，也不全是好事，我记得事件、情绪、声音，当时的感受。像停留在从前不肯走。可大多数人记忆有限。而我几十年的记忆储存在后台，可能要随着物件的离开离开。我记得通勤时的寒冷，我买了很多棉裤，薄的厚的，总是不够合适，后边用当时的高价买了一条舒适的，厚厚包裹，腿粗的像大象，可是暖和。当时太多寒冷，又被温柔温暖过。
很多物件在当下渐渐不合时宜，不知道是不是锻炼的原因，我不再怕冷了。衣服每年都要大幅清理衣柜，不合时宜的材质，不合时宜的款式。那像我不同阶段不同心情的皮肤，在我蜕变的过程中，保护过，陪伴过，精彩过，也不合时宜过。可是，我要往前看，不那么念旧了。成长就是个不断切割的过程，珍惜曾经彼此温暖，接受渐行渐远。人生也是不断的分分合合，最后交织成一个新的我。
这个月也出现很多问题，沉在其中没打开的结，凝视就会陷入的深渊。我不凝视。
身体也出现一些问题，可能是年纪，可能是事情，耳鸣，肝火旺，虚。不断的自救，不断的接受和认识到自己的孤独，和自我平静相处，好好看菜谱做菜，一遍遍的整理和清扫，在从前我唾弃的这些琐事中平静，潜心做事，哪怕是琐事。工作加倍纷至沓来，不断缩短无能为力的暴怒时间，分门别类的去做，不急不急，慢慢来。
快到秋天了，有一点点收获的季节。这一年不记得做了什么，但是步履未停。秋天来了，突然就想跑步了，春天茫然，夏季闷热，秋天带来一些难得的清醒，今年夏天暴热的温度，让我不再最爱夏天。烫了一个难看的头发，突然发现胖的无处遮拦了。周边总是赞誉声一片，同事天天夸我美和身材好，让我胖的心安理得。
其实就是胖，是贪吃，是情绪处理不好时要用吃来化解，像肌肉不足时候产生的代偿。对抗各种压力时，用这些最简单的方法短暂逃避。纵使人间多风雪，可是要不被风雪染，还是要有更大的力量，和更强的坚韧。我还是被压住了，可还是要努力翻过来。按周计划，在慢慢前进，体重是对自我的掌控。吃太多总有一种被堵住的感觉，肠胃里、内心里，大脑中。
人生已经很沉重了，要努力拥有轻盈。
不断给出人生问题新的回应，不用惯性而用觉察去做事，不是做最轻松，而是最应该的事。日日新。
每一年起码并没有虚度。
