假期综合症指的是在过完假期特别是一个长假过后，三五天甚至更长的一段时间内，身体上出现的的种种不适感，最典型的表现就是注意力不集中，无法专注工作，严重的还会头疼、腹泻，不同的人表现不同。
一部分原因是和假期的作息有关，因为休假，太放松了，葛优躺都是常态，熬夜这种也是不少。平时闹铃安排的规律作息在假期都被打破了，浑身不爽的状态。
在以前寒暑假快要结束的前一天，都在拼命的赶作业，不到最后一天作业本都不想翻，甚至我还把需要计算的题目都是乱写了些公式塞上曲的，因为实在没时间去计算了。一到假期就犯懒各种目标计划都想抛之脑后。
就像有些人旅游一样，假期旅游就是换了个地方睡觉，到了地方不想动，吃完外卖继续睡。
其实这样也没啥毛病，假期本来就是想惬意舒适的状态。如果真的觉得葛优瘫让自己很舒服，那也无妨，唯一影响的就是上班前一周的状态。
什么样的人没有假期综合症呢？大概是两种人，一是生活很自律的，二是非常热爱生活和自己工作的。
举一个反向的例子，如果工作日早上起来，一直跟自己说不想上班，不去上班，这样心情就会变得很糟糕，真的不想去，就算去了也无心工作。如果早假期里，早起起来跟自己说我爱上班，我要去上班，说不定你真的会从假期中脱离出来进入工作。
