爱自己无比重要。
学会对自己说肯定句。
当路过镜子的时候，凝望自己，接受她，说爱她，肯定她。（尽管，此刻我觉得这样是有一点傻）
今天，要带伙伴们进行一个炭笔画的练习。
我希望借由这个练习，借由手的触感和在一片混沌中逐渐浮现出来的画面。由身及心，去感受在黑暗中那抹生命之光的闪动……也许微弱、也许晃动……但依然温暖、驱散黑暗、带来希望。
这就像我们的人生，再乐观的人，再顺遂的人生，总有一些需要自己承担的至暗时刻。在那种无助、黯淡、沉没的时刻里，希望你能想起今天的练习，或者也可以重复今天的练习。为自己点一盏心灯，让萤火微光照亮暗夜，就像漫漫长夜里的烛火，让它陪伴着你、温暖着你，直到黎明的到来，直到一缕阳光破窗而入，照在我们身上，照进我们心里。
记得，光明总会到来。
