在整理月复盘时，习惯性的看看上月复盘时对本月的计划，再翻看本月的周复盘内容，翻看回顾时对每一天的自己都充满欣喜，这种感觉好似和另一个自己在聊天，感受着每一天、每一刻成长变化的自己；通过复盘的方式记录着自我的行为、自我的情绪、自我的健康、自我的逻辑思考、自我的成长、自我的改变……
1、人
自我：这个月较有触动的一个感受时，当看见了更多的自己（傲慢、恐惧、焦虑、喜悦、平和……），也更多的接纳了外界；曾经厌恶的人、事再次遇见时有了平静感，这也许是内在的自我悄然换挡中，是旧的自我慢慢在走向新的自我
亲子：在不加班的日子、临睡前有意识的和孩子闲聊，在闲聊中观察孩子对待外界、对待自己、对待他人的态度和观点，启发和引领能力是自我需要加强的部分
2、事
1）工作：
在行动中循序渐进，最大的体会是想都是问题，动起来才有答案
完成了个人&团队OKR的梳理，也初步思考了实现达成路径，整理脑中思绪，把思考用文字、图的形式呈现出来，让模糊的碎片具象化，让想法初具雏形，也是一件很有成就感的事；接下来如果能把想法逐步完善，一步步的实施落地并能够真正有所帮助那会更有意义；大胆假设、小心求证用在创造性中（没有做过的事）特别合适，下个月和大家一起讨论完成定稿，迭代优化
完成了一项具体的业务特性验收测试工作，具体深入到业务的细节中，体验业务的复杂性，在实践中更能触碰到真实的自己，感同身受他人工作中的难题，这项任务比预期时间延期了较长时间后，终于完美收尾（自己内心的评估和感受，因为用心了、也尽力了、也有所获；过程中克服了种种不适：业务技能上的不熟练、谦卑认真去关注每一个细节；也带着空杯的心态向他人学习如何阅读FT代码框架，工具的应用；遇到问题卡住时的处理解决……）
完成审计安全测试部分的举证材料收集和评审修订，和组长讨论应答、对接协同
2）个人：
对于事这个版块中个人的这个维度，重点复盘记录下个人健康管理和知识管理；
• 好的方面：
在健康管理的三个维度：饮食、睡眠、运动：自己的重心放在了运动上，每周的跑步、瑜伽坚持得不错，这个月进行了每周3次瑜伽的练习，晨起跑步共117公里；坚持不错究其原因一来缘于运动习惯的养成，身体一段时间不动很是不舒服，二来也受益于运动后产生的内啡肽，让人觉得舒适，带来心理满足感；
在上班通勤路上和休息时间阅读完了3本书，每周和家人组队樊登听书，洗漱、早餐时和孩子一起听国学小知识，精神食粮不间断，持续充电；
• 问题不足：
在饮食和睡眠上的管理还是逊色了不少，自己在这两个方面也缺乏意识，对于饮食的不节制（早、中、晚饭吃得太饱，造成胃过大的负担）、对于睡眠的不规律（不晨起跑步的前一晚会晚睡），后面在健康管理中需要有意识的关注饮食和睡眠，养成节制的品格：饭不吃太饱、酒不喝太多；从另一个角度理解节制，从本质来说也是戒贪（吃饱了还吃，也是一种贪婪）哈哈
在阅读后的输出上未找到方法，固化养成习惯，持续探索……
3、物
1）感恩日记：
这个月尝试了感恩日记的输出，人与人的差距在于能量层级的差距，不同的能量层级对应了不同的认知，写感恩日记，发现生活工作中的美好，心中装满了喜悦，也有了不一样的能量；可以优化的是把这项记录输出作为日常；
2）阅读思考：
完成了3本书，印象特别深刻的是贺岭峰老师的《和孩子做队友》，在养育这件事上，给予足够的自由和尊重，遇到问题和孩子一起面对问题，解决问题，而非和问题站一起打败孩子；整本书暗藏着心理学和教育学的逻辑，分享了沟通中的话术、相处中的方法、自我的观点，印象比较深刻的是书中呈现的一个案例：孩子在小学3年级时数学考了59分，让家长签字时，作者收住了满脸惊讶（作者想起自己小时候数学也不佳，但在小学3、4年级阶段还是能达到95），对孩子说的一段话（平时的测验是小小的诊断，如同身体体检，看看哪里出问题了，如果诊断出有问题，那这次测试就值了，后面把这些诊断出的问题改掉就很厉害，你能把41分的问题都改掉，那就更厉害了），简单的一段话轻描淡写拿走了孩子的焦虑；从每本阅读的书籍中获取到一个有价值的点，并进行实践，长期积累也会是很不错的收获；
4、理
关于改变，真正的改变不是外在的新旧交替，是内在自我的重构，当我们顺利的度过这个阶段，完成了自我的重构，我们心里会生出一些深沉的智慧，对自己有更多的了解，也会理顺和自己的关系，会变得更加坚定而无所畏惧；自我的复盘，是在内在自我重构路上一个很好的工具；
