无论晴天还是雨天，无论白天还是黑夜，无论是开心还是难过，都不要忘记微笑哦！

      把自己和别人的情绪剥离开，情绪是我们自己的，我们得为之负责。这里的负责指的是我要照顾自己的情绪。知道自己情绪的来源，是否允许自己有这样的情绪。

石原小妞

      情绪背后站着什么呢？当情绪到来时，它就是我们的一部分。我们可以看着它，和它相处，使它成为我们的动力、支持者、过渡者和升华者。而不是迷惑者。

      当情绪来时请微笑管理。学会管理它，成为它的主人。客观的来看到它。

      当你为世界微笑，世界也会为你微笑。

      父母的情绪状态，也会影响孩子。安之若素，泰然处之的对待孩子，就能更融洽的相处。

      请保持微笑吧！

我是莉莉，每天进步一点点！