总结：跟随大师学教练，先学会低头，起码在这上我是做学生的。
之前我说自己愿意做教练会全力以赴，而现实我做不到，心有余而力不足，常常处于身心各种罢工中。
本次教练的得和失，起码于我成长而言是助力的，我也从这方面来剖析自己，含有觉察，自是认清之后的书写：这篇只关乎我个人。
撑着去做最终得到的不完美的结果。这在做为教练者中得到了验证。
身体不允许却硬撑着去完成小组教练的练习。
信念：我必须不能令自己太弱，否则会被掌控和碾压。
和碧霞做教练时我是进入了教练转态，前面的支持也进行了。转折点在需要陪她体验的环节内在选择分值来连接她感受时我却跳开了（不想链接感受说明我此时内在的无力已经遮掩不住的外显了，而小我还在努力。）
老师介入接管做教练，我开始做旁观者，最终结果是好的，自己也学习了。
觉察：
我的小我感到被架空，被掌控，挫败感。小我感到挫败（挫败的是我撑起来的自己没完成必须完成的事。而不是我是否进行了教练）。小我搞砸了自己。不允许自己做不到，却最终由别人替代做完，触及我的无能。
老师介入做教练我为何反应很大？
他做的好，我做的不好，被取代。小我无用了。
信念：我一次做不好即是弱者，弱者会被掌控（所以我感到被掌控，身体木僵状态。）无法成为完美的自己，只有完美的自己才是最好的。（在我被教练中的体验）信念一旦被启动即否定了所有自己做出的事情和结果。我要求自己事事力求完美，不能有遐渍，但凡有一次脱钩了即说明自己是差劲的，不够好的。
【还有一个真实体验是：教练开始没多久感觉到有一股无形能量突然将我笼罩住并把我拽离，我心里感到很奇怪，突然被操控的感觉。】
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被教练：冯吉教练我
我的主题：我内在有一些感受今天想表达出来，想体验它们是什么。
对于“无力”我无法开口说出来。它是当下正处于其中的我的状态告白，是一种弱到不能再弱的一种示人时刻。（说出来令我无地自容，羞愧难当。）
信念：示弱就等于告诉世界我的七寸在哪里，我就会被人随意拿捏，碾压踩踏，掌控欺凌，出卖唾弃，被人耻笑，墙倒众人推，蜂拥而至的将我凌虐。精神摧残。（自己是一个风雨飘摇的将倾大厦，别人动一个手指头都会将我推到。）
本次教练中我没有具体事情，只想体验这些内在感受。
通过表达内在是我把自己真实打开的过程，需要抽丝剥茧的出来，（于我也是少有的能敞开状态）。我毫无保留的呈现内在，体验这些感受是想寻求真正的答案。其中含有伤痛，但已经不是伤痛层面的问题，而是小我破碎臣服阶段不断想起来也起不来的，更新自己真实力量过程中的一种状态。
【日常自己有一次也希望老师能给予我教练支持但他没有同意（他的注意力都在学员身上。我便期望在此次来借助他在来支持面对我自己，这是我的私心。】
当然他回馈我的是我处于什么阶段，我在自己体验和感受中也认同他的说法。
但于我心区之人有许多细腻感受是有别于他的，所以我依然感觉有差异，结论是没有谁真正知道谁。只有自己体验和内在悟通自己是重要的，我也一直在这么进行。
而一种深深的孤独感（与人流动的渴望而不得令我感到痛苦）。坍塌的小我无法架构我的日常，此阶段身体也不再支持我，那么我该怎么办？都成了一塌糊涂，却还要支撑起自己让日常生活正常运转，感觉自己如果不动生活运转都成了问题。
所以也还有要撑起的时候，内在无法真正放松下来完全交托。这也是一种煎熬。一面动不动了，一面必须要动一动。（哪怕最简单的动也得动才行。）也加深我的孤独感。
内在感受常常处于黑暗的广阔中，唯有一个光亮与我一起，但这种无边无际的没有尽头的煎熬感让我超越了绝望，绝望不足以形容此感受。只能用无边无际无依无靠来形容。飘到哪里都没有边际。
也时常感受到空寂在我之内，和外界的连接感又没有分别的边界。
这两种状态交替，而生活时不时跳出来挑战一下我的极限，看我的反应是接纳还是崩溃，
他人对我的挑战也时不时的出现；也在考验我是否真的回到自己不再过度付出和操心他人？！
这过程对我是扩容，但也极其艰难。在走着，也时不时的用一些方式逃避一下缓解一下。也因此会纵容自己做些毫无理性的事，白忙碌一场只为占据了自己的注意力。
内在的炸裂感是在整合，但这种冲突也是极其没有规律和不知何时就会出现的。我也感到通过这种冲突感（没有具体的事，但可感知到的）是在走向平衡，最终悟道在其中。
这过程更多体会无求于外，内在的松弛，外在的许多的快都进入了慢，一件事的完成也变得很慢，是在事件中有自己在经历的感受，变得有分量了。
用一句话是：“我在趟过它。”
本次教练收获：
灵魂的执念是自己只有纯净才能回归神的怀抱。
在人的身份上执念是自己必须做一个完美的人才能融于人世间。
两者是上下联通的一体关系，而体验中明晰了灵魂的自由是放下本身的执念只在这里体验人间旅程，当下就是在神的怀里。
在人世间寻求完美是忘记了灵魂的存在，灵魂的执念来自于自己被神遗弃（遗忘了）。
【是自己不够好，才会被遗弃。（三偏四）性格是灵魂的选择】
功课是：
体验并穿越不够好（失败）的感受，了解自己有可为也有不可为（重要的是问心无愧的真实存在，不在事上而是我心上真实。
放下修正自己和世界的不完美，允许自己和世界不完美，享受存在之美即是完美。
对待人世间态度是：
“他人评说如风过，不扰灵魂半寸真。”
对待自己的态度是：
“我当为人自娱乐，小我臣服炼真金。”
内在是有清澈和寂静在。
然小我也在跳动，我内在越弱之时，他会变得越强劲。
体验过了就归于了过去，又要不断地考验和上演各种挑战。
真是痛苦和煎熬，无处可逃只能在这里捱着。
是看着自己在经历，处于放松之中。
感谢本次小组教练的所有参与者，我在此次中收获了我内在所需的一切。
心中是感恩的，是一种默默流淌的寂静能量！
