孩子上周参加体检，视力4.6/4.7比较差，让我很担心。看到这个结果我立刻感受到了自己的焦虑和愤怒，倾听自己:焦虑的是这样的视力会影响她形象，也会给生活带来不便，因为我就带眼镜，所以特别不希望女儿和我一样。愤怒的是自己一直没有和孩子约定玩手机看电视等的时间，家里的学习环境准备的也很不到位。如果早纠正和控制她的不良习惯，可能不会视力这么快坏掉，有些自责和后悔自己对孩子的信任和放任。
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显然女儿没有意识到这个视力会导致的不良后果，还跟我撒娇请我陪她玩。我用我信息和女儿讲:妈妈看到你的体检报告～视力不好了，很着急很气愤，妈妈现在情绪不好，需要单独呆一会儿，和情绪说说话，请你自己玩一会儿。你的视力照现在的样子很快就要去医院配眼镜了，妈妈不想让你戴眼镜，所以妈妈很生气很着急。
简单和孩子交流之后我进了卧室，共情自己，并想该如何补救。
睡前再次跟女儿讲了我的担心，希望她理解。
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我没有给女儿立规则，但这几天女儿却很少看手机了。很欣赏女儿的自律给她点赞。在她的领地内，她会为自己负责，也许这就是无形中的规则吧。
