第一次方糖读书会，如期开始了。虽然天气很冷，路上很堵。说好了来就一定会来的。和自己心灵的约会，很重要。
鲜花，音乐，香烛。落座后，身后的喧嚣就远去了，每个人都慢慢地回归内心。
六个人的心灵约会从问自己一个好的问题开始：为什么来参加这样的读书会？
好奇呀！听到有这样的读书会，觉得它和其他的读书会完全不同，它那么慢，一本书要读12次，又要自己写，真的很特别。
好久没有好好读一本书啦。有这样一种场域，把自己的心沉下去，好好读书的同时似乎对自己也是一种款待。
了解自己有多种方式，我想试着用这种方式探索下自己。
。。。
内心声音的回响：最近的我感觉~
我的工作就象一团乱麻，一堆草。每天都机械地工作着，手头的事情还没有处理完，下一个事情又来了，没有人能够帮助我，我想规划一下生活和工作，但总是无法办到。每天象个机器人，面部的肌肉总是不由地收缩紧绷，意识到的时候赶紧放松~好在内心还算平静~
最近的我像个学生，虽然年龄不小，又开始学习，在知识的海洋里，象一块海绵，快乐地吸收知识的养份；和爱人之间，我又像一个刚刚开始恋爱的小女孩，学习怎样和爱人真诚表达自己的感受，学习怎样关心关爱爱人，生活向我展开了一个全新的样貌~
最近的我感觉在不断地向内求。运动、读书，生活充实多了。原来心中有一些解不开，放不下的东西，渐渐变得淡了，变得顺了。我开始了一个新的方向~
若有若无的音乐中，大声朗读。情绪一点点出来了，流动中情绪得到释放。震动、碰撞中，又有了恍然大悟。啊！原来是这样。我怎么没想到！
手写我心，让沉寂变得鲜活，让自己的心得以被看见，被听到。收获慢慢来了。以各种方式。你收获的那些也许已经超出了你的想象。
从别人的故事里生发
一个句子，一段话，一个画面，不知道怎么就会让你心生情绪，或欢喜或忧伤。
这是一种特别的练习，自己倾听自己，也是一种爱自己的方式。一个自己温柔地看着另一个自己，听TA诉说，并深深地懂TA，还可以给另一个自己一个温暖的拥抱，这是多么美好的练习方式！
我要这么做，不是做给别人看的。我知道我在做什么，也不需要跟谁解释。我只是在用练习的方式靠近我自己。
内在的力量让自己笃定。
这力量从哪来? 勇气，也许与生俱来，也许只因想要改变。我不知道。但不管怎样，练习就对了。
每个人都渴望他人给予美好的东西，但又有几个人可以做到给予他人呢？矛盾着呢。不是有人说，爱自己，才能爱别人吗？无法给予别人，却一心想索取的人，大多是因为内心的匮乏，没有便想要，没有也无法给。
好吧。爱自己，从聆听自己开始吧。听懂自己，并抱一抱自己。
好吧，如有可能，让自己先给予他人。本自具足时，给予和要求都会心安。
的确是越书写，越明白；的确是越朗读，越明白。谢谢这音乐，这烛光，这鲜花，谢谢自己把自己带到这里来。你那么重要，因为有你，我们有了共同的场域。我们在这共同的场域里读、写，觉察、顿悟。爱从心底流出，在我们之间流动交融。
感恩遇见。
2018年2月3日晚
