- 如何记笔记？
看视频时觉得越简单，写笔记写得越洒脱，不代表学得越好哦。听到眼前一亮的时候，停下来写笔记，也不是最佳笔记姿势哦。
学习记忆遵循必要难度（ Desirable Difficulty），此概念由罗伯特·艾伦·比约克 (Robert Allen Bjork）在1994 年提出。
相比简单任务，设置可接受、适当难度的任务，更能激励学习者完成任务，取得长足进步。认知科学研究表明，存入记忆越吃力，大脑提取记忆越容易。
纳博科夫这类超一流作家，回忆当年学习习惯时谈到：他往往不会当时写笔记，而是时隔几个小时左右（增加时间的 desirable difficulty），再回去（增加地点的 desirable difficulty）默写读书笔记或者写日记。
