今天回答了两个朋友的问题，在此分享下，一是39岁左右的男人如何规划自己的未来，二是刚毕业一年多的大专毕业生，觉得自己好像什么都不会，想在南京找一份好工作，希望朋友们能给他推荐；如果是你遇到了，你会怎么思考呢？这两个问题很有针对性。
之前看到过一则报道，国内知名招聘网站英才网联(800hr)推出“职场困惑大调查”。结果显示，近九成的人正处于困惑期，没经历过或已经度过了各占比5%，不确定的占4%。不难看出，职业生涯并非一帆风顺，大多数人正面临着职场困惑，也反映当今职场的现状，不论是刚毕业的职场新人还是久经沙场的职场老手，在职业生涯的发展过程中都会遇到各种各样的困惑。
当然遇到这种困惑也不要着急，更不能破罐子破摔，觉得大家可能都有，那就不管了，而是要积极地去面对，停下来重新梳理自己的职业现状了，找到根源所在，并进行调整。
首先，需要自己梳理、分析和诊断问题。职业困惑不是一时产生的，往往会经历一个过程，而且自己的情绪会产生变化。今天就跟大家分享一个情绪管理工具：职业三叶草，更好地帮我们察觉。职业三叶草是古典老师在2011年创立的，这是一个关于职业人如何自我修炼的工具模型。那如何从在职场中出现的情绪来判断遇到的障碍呢？有三种情况注意识别：a、如果你对所从事的工作有能力也能拿到价值，但是不感兴趣，那么厌倦情绪由此产生。b、如果你具备能力也对从事的事情感兴趣，但是拿不到自己看重的价值，失落情绪由此产生。c、如果你对从事的事情有极大的兴趣且能拿到自己看重的价值，但是缺少能力，焦虑感就产生了。对比一下自己的情绪，再分析要提升或培养哪方面的能力，会事半功倍。
其次，找到工作新的价值点，重燃激情。长期从事同一性质的工作，出现倦怠的情况属于正常，就像两个人谈恋爱一样，刚谈的时候浪漫如花，各种惊喜不断，一旦时间一长，新鲜感就变淡了，所以需要重新寻找新的价值，每一份工作、每一个岗位、身边的每一位同事、领导都有值得我们学习和借鉴的地方，关键是有没有用心，只要用心，我相信你会发现新的价值。这里再分享一个实用工具，叫做选择地图，我自己一直在用，每天遇到难题的时候，拿出来看看，效果很好。至于如何用，大家可以自行百度，都有详细介绍。
最后，及时释放，必要时找专业人士帮忙。前面两点是对内，自我诊断、察觉是一种向内求的过程，非常重要，现在很多人都容易忽略这一点，所以，为什么会有“听过那么多道理，依然过不好这一生”的说法， 根本原因在于没有了解自己、挖掘自己，自己才是最大的宝藏。还有一种方法是对外，这个也很有必要，有时候自己陷在一个局中，看不清自己，所以找找专业人士请教，比如职场牛人、同行业大佬、职业规划师等，他们更有经验，或许会有直接的效果，至于怎么找，我相信你是可以做到的。
所以破罐子可以修复， 假如有伙伴们遇到类似问题，可以找兵哥答疑解惑哦！
