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这是我分享的秋叶大叔《写作7堂课》第2篇干货书评。
第一篇的链接在这里：羡慕别人写文章又快又好？只要学会这一招，你也可以做到，分享的是关于“框架式写作”的方法。感兴趣的小伙伴可以看一下。
如果你想尽快提升自己的写作能力，一定要集中看提升写作的书籍。而在在众多书籍中，我建议你不要错过这一本。
正如一个小伙伴所说的，如果她早点看到秋叶大叔这本书，就不用被那些无良的培训班割韭菜了（交了学费学不到有用的东西）。
好啦，言归正传。今天，我主要想和大家聊聊关于“碎片化写作”的方法。
为什么来单独聊碎片化写作呢？因为我们大部分人都是职场中人，身兼数职，有的还要照顾小孩老人等等。大块空白的时间是非常少的。
所以，决定我们能不能持续写出好文章，你的碎片化写作的功底很重要。
01 养成碎片化写作习惯，成为日更大神并不难
如果你想养成碎片化写作的能力，首先你要纠正对碎片化时间的错误认知，深刻理解到：重要的事情并不是只有大块的时间才能完成。
不信，你可以尝试回忆一下，某一天你坐在电脑前几个小时，在这段时间内你有如期完成一篇令自己满意的文章吗？
我猜你会出现两种情况。
第一种情况，你刚好碰上有灵感，文思泉涌，完成的很好。
第二种情况，你坐在电脑前，冥思苦想，几个小时过去了，却连一篇像样的文章也没写出来，挫败感很强。
为什么会出现第二种情况？因为只有当我们知道自己要写什么主题了，内心已经有大致框架了，已经收集好足够多的素材了，我们才能又快又好的写出一篇好文章。而不是你坐在电脑前半天，才来构思如何开始写。
想主题、搭建框架、收集素材等，完全可以在你正式坐在电脑前，利用碎片化时间提前完成。
思维决定行动。当你摒弃对时间错误的观念之后，那么接下来，你可以利用这3个关键性的习惯助力你养成碎片化写作的能力。
①一有灵感马上记录下来
不管你在上班路上，还是吃饭期间，一旦内心产生灵感，马上要寻找机会快速记录下来（可以手写或利用各种便捷APP）。因为大家都知道，灵感这种东西来得快去得也快，如果你不重视它，不及时记录它，那么很快你就会遗忘掉它。
②马上抽时间把灵感变成提纲
灵感是你写作的主题，有了主题，你就要在心里开始罗列大纲，需要分几个段落去说明你的主题？每个段落需要什么样的素材来支撑？将你的文章大纲搭建起来，离一篇完整的文章也就不远了。
③平时有意识积累各种写作框架
人一天会冒出500个念头，灵感是不会缺的，关键是如何把这些念头结构化，让它们不至于流失。
如果你想学好写作，那么框架思维永远是摆在第一位的。总而言之怎么强调写作框架这件事的重要性都不为过。因为只有你学习和了解了足够多的写作框架，你才能提高文章的产出效率。
举个例子，很多网络写手会采用三个故事加三张图，最后金句总结的结构来写文章。这种文章对于初步学习结构化的人很有帮助，因为足够简单，容易上手。写起来的速度也奇快。
当然，如果你已经渡过了初级阶段，建议尽量脱离这种过于简单的结构方式。因为深度的好文章，结构一定是不容易被读者识破的。
02找准你的碎片写作时间单位，快速进入写作心流状态
时间是很值钱的。
碎片化的时间同样值钱。
你要明确你的碎片时间单位，都可以干一些什么事。比如1分钟、5分钟、10分钟的时间长度，相对应你的单位产出是怎样的？可能是1分钟起一个标题、5分钟搜索需要的素材、10分钟完成一个段落的写作……
总之，你需要不断训练感知时间的能力，让一天24小时除了睡觉的几个小时以外，剩下的时间你都要清清楚楚自己在干嘛。
说到训练感知时间的能力，建议你可以学习一下苏联昆虫学家亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫的时间记录方法。
他每天都会记录自己一整天下来做了什么，前面写做事的简单过程（1句话），然后在后面标记上所用时间，一一罗列出来，最后统计自己一天下来花了多少时间在工作上。
由于文章篇幅关系，这里不作详细展开。感兴趣的话，你可以去读一读他的传记《奇特的一生》，格拉宁写的。
当你清楚知道自己碎片时间单位产出的价值，那么接下来必须以最高的效率进行利用。
时间在什么样的状态下利用的最彻底呢？那就是进入心流时刻。
心流是指一个人将个人精神力完全投注在某种活动上的感觉。心流产生时，会同时有高度的兴奋及充实感，人会享受在其中的乐趣，甚至会忘记时间的流逝。
作者在书里教给我们5个关于快速进入写作心流状态的技巧：
1. 你必须先从内心接纳，这件事你非做不可
2. 把任务难度设置为“跳一跳够得着”的难度
3. 给完成任务的自己一个奖励
4. 准备进入心流的状态之前给自己一个暗示信号
5. 你需要一个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁骛
第一个技巧对我影响很深。
当我真的遵循这个原则的时候，我发现自己的拖延症改善了不少。比如，某一天我睡了半个小时午觉，本来已经养足精神了，可是身体却仍然死赖在床上不肯起来。这个时候，我的内心就会响起一句话：“这件事你非做不可”。
于是，我马上翻身而起，坐在书桌前开始学习。
03如何化解在利用碎片化时间写作过程中产生的一些迷茫
©意识到碎片化时间的宝贵，却懊悔自己过去没有好好珍惜，产生焦虑感怎么破？
秋叶大叔针对这个问题，给出一个深刻的回答：
你意识到浪费之前都不焦虑，现在意识到可以利用了，就更应该感到幸运，为什么要焦虑？
请记住，你在进步，而不是在退步。
书里建议我们使用正面思维模式来击败焦虑，比如把注意放在我今天利用多少碎片化时间，完成了多少事情上面，而不是计算我今天又有多少碎片化的时间没有用上。
©碎片化时间大脑容易空转，钻进一个细节出不来，如何在短时间内稳定心神去把点扩展成面？
过去的我也有这个问题。总是希望一个细节尽善尽美，结果却误了事情的整体完成情况。
我们之所以会出现这个困扰，主要还是因为做事（写作）的框架思维没有搭建起来，或搭建的不够牢固。
那么应该如何解决呢？我们需要搭建并完善框架思维，不断运用，乃至熟练。而不是停留在知道阶段。等你熟练以后，你的大脑才会记住大目标。等你时刻谨记大目标，你的心智就不会被一些细枝末节拉得太远，乃至于无法回头。
总而言之，我们需要记住并深深理解：
框架式思维是一种思考习惯，碎片化写作是一种时间利用习惯。
在利用碎片化时间的时候，我们一样需要用框架思维去做整体谋划。
好了，今天的分享就到这里。如果你觉得对你有帮助，欢迎关注哦，后面还会持续分享其他章节的精华干货~
作者：夏娃蓝 原创不易，抄袭必究
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