孩子的成长包括身心两方面。
在心智方面，若孩子从小被溺爱，不知道困苦艰难，没有受过挫折，不会必要的家务劳动，生活一旦发生问题，马上就顶不住了。孩子还会反过头来抱怨溺爱他的人。南怀瑾老师曾说，教育的道理和用兵一样，置之死地而后生，要让孩子吃点苦，他们才能站得起来，长大才会感激家长。家长不可能跟随孩子一辈子，该放手时就放手。孩子只有内心不断成长、充实才容易有积极乐观的性格，善于适应环境，勇敢地面对社会上不确定的各项挑战。
在身体方面，要懂得自己的生命，懂得保养精气神，节省生命，减少损耗，早早地将自己的生命功能保持住，就能去病延年。身体是革命的本钱，上课需要有好身体才能静下来；考试需要有好身体提供耐力；找对象，生育下一代需要有好身体才能优生优育；工作需要有好身体才能担任好社会职务。
总之，身体是一切的基础，身心健康成长就不会再空虚、迷茫、恐惧。然后才能找到生命的根本，以及生命成长的力量。
