五一放假

    注意力，生命的货币；不用费劲就可以长时间不起念的人，专注力更高。

      让意识引领身体，形成高效的运行机制

      松弛、从容

      人的一生不过是赚钱、生活、学习三件事而已

打卡每日固定自我提升流程进度：14

1.睡前安宁/午间攻克/清晨唤醒:293（理想方向3+2）xbao辅助

2.tz模块、系统：112（二阶电子表格）

3. 意识减法与加法16

近期要务：中高强间歇训练、阻抗训练15

                  （二、四、六四肢/一~六核心）

                  E+浙大第一轮：3

                  极简整理体验时段：48

                  全系统五模块精确度每天提升一点点16

                  扫描习惯培养65

                  2024读书笔记本（日更七项）：119

                  听书8

                  古琴：27/31

另1~7：79、83、84、87、76、84、82

其它不定期待增值项：

  •  某众号小作文56

  •  古早系统课进度表：/8/1

每日一赏：老子/孔子/庄子

第二十五章　寂兮寥兮，道法自然

有物混成，先天地生。

寂兮寥兮，独立不改，周行而不殆，可以为天地母。

吾不知其名，字之曰道，强为之名曰大。

大曰逝，逝曰远，远曰反。

故道大，天大，地大，人亦大。

域中有四大，而人居其一焉。

人法地，地法天，天法道，道法自然。