很多人都会抱怨说，小时候父母对自己不好，经常责怪打骂自己。可明明现在的我们已经长大了，有足够的力量去摆脱过去的伤害。
但为什么还会跟原生家庭纠结不清？还会不断去责怪自己的父母？那些东西对我们有伤害的东西已经存在了，我们又能怎么样呢？
其实，我们探讨原生家庭，并不是为了指责父母的过错，或者走向父母的相反面，而是更多的去找到我们的内在小孩，去拥抱他，接纳他。
可能很多人会疑惑，自己的内在小孩到底在哪里，有时候我们好像能够感觉到他，但有时候又看不到他。
跟大家分享一个朋友的故事。她说每次和男朋友有矛盾，明明知道对方不对，但是只要对方说要离开，她就变得很焦虑，感觉被抛弃。
我问她，小时候有被抛弃的经历吗？她说在她几岁的时候，和爸爸妈妈一起去泰山玩，爸爸妈妈和她开玩笑躲起来了，她一个人在一块大石头上，以为爸爸妈妈不要她了。其实父母只是和她开一个玩笑而已，长大以后她也明白了，但是在当时的那个孩子心里，那种被抛弃的感觉还在，所以，长大以后一旦出现类似的情况，那种焦虑、紧张、被遗弃的感觉又来了。
实际上焦虑的是以为被爸爸妈妈抛弃的那个的内在小孩。
那么，我们意识到内在小孩的存在后，该怎么做呢？
首先，我们要承认他的存在，并对他进行一些安抚工作。
其次，要打破自己的自我保护或自我防御模式。
我们会发现，有很多人有一个特别强的购物欲望，他们无法控制自己，经常买买买。其实他们就是处在一个孩子的状态中，他们体验到的是一种匮乏感。但这种匮乏感是无论他买上千上万件衣服都无法填补的。只有当我们重新去理解自己的匮乏感，打破以往的补偿模式，才能跟现在的自己能够达到一种平衡的状态。
总的来说，内在小孩的存在会促使着我们在成年后，用不同的方式去防御，或者说去补偿性地弥补。
但如果我们能够去看到幼年的自己，同时能够不去否定他，也不去回避它，而是真正的去看见他、接纳他、安抚他，并最终能够很好地照料他，让他能够得到一种成长。
那么，这时我们才真正疗愈了原生家庭对自己的影响。
每个人都有属于自己的内在小孩，他就存在我们心里，等待我们去发现。
