生活中的小事，若善于思考，可通大道，触类旁通。
今天感悟到的一句话:行躁而心静，即是如此。
上午跟孩子们一起做一种运动: 打小球。
打小球是:用一根小棍儿拍打一种有弹性的小球，看能连续打多少下。
主要锻炼手，眼，脑的协调能力，用于练习专注力，静心，等。
在前几天练习时，我的身体特别紧，持续打得久了，胳膊疼，身体不舒服。
今天在打的过程中，刻意让身体放松，完全放松时，球就不太容易被打到。若如以前那样紧张时，身体就难受。
于是想到一句话:行躁而心静。它会让人心静身松，但是行动迅速。
然后就问自己:
我怎么样在打球的过程中，做到行躁而心静？
于是，就在用棒打球那一刻猛用下劲儿，然后下一刻胳膊和身体全放松，就这样反复打了很久，球都没有掉。身体没有累的感觉。
然后就进一步想:
为什么有些人很忙，但是他的身体却很好，也不觉得累？
关键在于他们做事时很专注，不做事时候很放松。这样整个身心都是放松的。
而一般人觉得累，主要是因为心累，带动的身体紧绷，身体就累。
因此人累不累，不在于事做的多少，而是心是否放松。
一切皆在于心！小事中体现的却是心的大道。
在于: 行躁而心静
连续日更90天计划 第35篇
江瑞 3.25
江瑞：简简家庭教育创始人，关注学习能力、自我成长，家庭和谐。
我的梦想：让孩子们快乐成长，开心学习。
微信: dai201406；QQ: 123177318
