第8章 终结恶性循环：让孩子拥有你所缺失的东西
1.为人父母的负罪感
先问一个问题：读这本书是否让你对自己养育孩子的方式产生了怀疑，或感到有负罪感？是否让你产生了经历过情感忽视的人很典型的自我责备，或是冷酷无情的自我批判？如果是，请务必先谨记以下几个原则，再继续阅读。
当你往后阅读本章时，确保自己在需要时回顾这五个原则，来应对可能出现的负罪感。这需要你与自己有情绪共鸣，才能在有负罪感时察觉到它。你还要在情绪上关照自己，给自己时间回顾这些原则，再细细阅读一遍。
很多父母都会时不时担心自己在养育孩子过程中是否做对了，从而产生一定的负罪感，但负罪感并不是良好的家庭教育所必需的，实际上负罪感会影响健康的家庭教育。
如果你作为父母常有负罪感，这种感觉会干扰你选择合适的教育方法的能力。有负罪感时很难拒绝孩子，要给孩子设限就更难了，还会让你每一步都怀疑自己的做法。孩子会注意到父母的自我怀疑，并且知道如何利用它。因此，负罪感会损害你作为父母的威严。
尽管负罪感是你在乎的表现，但没有它你会成为更好的家长。取代负罪感的应该是立志成为负责任的家长，但也要明白没有哪个家长是完美的。所有的家长都会犯错，包括至少几次大的错误。
养育孩子时尽量遵循你建立自我约束能力时的规则。如果你因为作为家长犯了一些错误而对自己非常严厉，那是在消耗你的能量，会让你自己变得脆弱、低效。让自己负责和打击自己是两码事。
和所有人一样，你养育孩子的方式由你的认知和经历所决定，你无法给孩子你自己所缺失的情绪上的力量。事实上你在阅读这本书（尤其是这一章）正说明了你在乎，并且准备好了也足够坚强，以做出改变。你已经比自己的父母做得更好了。
