诗人、医生、商人，荧屏上集儒、商、医于一身的秋水，让肖红、赵英男芳心暗许。可生活中的张一山，却身形暴瘦让人心生怜悯。

有传言张一山是因为癌症，但事实并非如此，而是因为张一山“饮食不规律，所以导致了肠胃不好，久而久之就落下了这个毛病”。

饮食不规律能减肥？想减肥的朋友有没有虎视眈眈的想法？

其实，这样做真的得不偿失，像张一山这样，也是没有办法、工作太忙导致的，并不是所希望的健康瘦身。

为啥这么说呢？

饮食不规律，并非只是导致体重下降那么简单。

本来，人的消化系统也是有生物钟的，到了饭点儿，就开始分泌消化液，准备迎接即将到来的食物。可该来的没来，或者还没准备呢，食物就来了，这就引发了很多问题。

A肠胃疾病

没准备的时候食物来了要强行工作，准备好了又没有工作可干。长期下来，肠胃肯定有意见，常见的疾病可能有：急慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。而这些疾病，往往难以治愈，还会增加胃癌风险。

B营养不良

虽然吃的还是那些东西，但最后结果可能不一样。形象的例子就是，一餐一个馒头能量刚好，如果几餐不吃馒头，一餐即使能补上，身体也吸收不了啊。具体表现可能有：皮肤干燥、贫血、骨质疏松等。

C皮肤痤疮

正常饮食，肠胃正常工作，是流水线、一条龙的，肠胃蠕动也规律。如果打破了这个规律，那消化系统工作紊乱，就没有规律的排便，于是皮肤痤疮就被“挤”出来了。

另外，不能规律饮食，也反映了工作的忙碌，由此可知压力都会比较大，而压力这个东西，虽然没有直接危害，但也是会给人体带来潜移默化的影响的。前不久热播的《我的前半生》，唐晶换上胃息肉，就是工作压力+饮食不规律，造成的不良后果。

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所以呢，“明知顾问”这里给那些饮食不规律的人几个建议：

①到点就吃饭，多少吃一些；

②吃饭的时候啥也别想，就当一个休息放松时间；

③餐后不要立即工作，还要让肠胃先忙活会儿。

毕竟，身体是革命的本钱，没了健康，其他的越多越显得多余。