#情绪日志#深寒-20180610

图片发自简书App

今日察觉情绪：疲倦

事件：身体感觉疲倦，犯困，准备拆书和早鸟票的PPT，做了没多久，就打瞌睡了。可能是前两日没睡够。

内观：年纪大了，精力真的会下降。注意养生，不是开玩笑。

A2：每天保证7小时睡眠，可以早睡的时候一定要早睡。

早安（继续补作业），赋能8班。❤️

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