1.间隔性重复学习
集中练习意味着我们机械式地、快速地重复一些东西，我们以为我们掌握了知识，但只是短期记忆而已，并不能持续很长时间。说到这我想起了初中英语的一句谚语：只学习不玩耍聪明孩子也变傻。这句谚语也体现了间隔性学习，间隔性学习可以让我们很好的消化我们所学的知识。一套21节课程，一天把它全部听完的效果并不会很好。
2.检索式学习
用于回想事实、概念或事件比较的有效。检索式练习可以强化我们大脑的学习神经回路。检索式练习可以更好地强化我们大脑的记忆。你在回想某件事所遇到的困难越大，最终你想起来的这件事情更加不容易遗忘，你对这件事情的记忆会越牢固。
3.尝试自己去解决问题
在遇到问题之前能尝试自己解决问题的人一般都是独立思考者。而且，一旦你自己解决了某个问题，解决问题带来的成就感也会随之而来。我比较讨厌那种需要问题就不过脑子直接就找人求助的人，明明这个问题百度一找就能找到。毕竟每个人的时间都很宝贵，尤其是工作人士。
4.构建自己的心智模型
从新知识中提取关键概念，然后把这些关键概念组织成一个心智模型，同时把这个心智模型和已知联系起来。这点跟Tina老师讲的MECE原则是一样的，用已知的知识去解释新知识，两者联系的越多，我们对此记忆的就越牢固。
5.良性干扰可以提升学习效果
书中举了这样一个例子：当一段文字中有单词缺少字母，需要读者自行补齐时，阅读速度就会放慢，但记忆会更牢固。因为这种困难会让学习者努力地构建一种合理的解读，但是不能难的太离谱，那样的话对学习效果只会适得其反。
6.主动学习
当你面对一件事情是你特别不想做的时候，你不妨对自己说：接下来的这件事情是我主动要做的，没有任何人强迫我。主动学习带给人的是一种沉浸式的学习，容易达到心流的状态。
正如樊登老师所说：学习好不是靠天赋，而是有正确的方法，《认知天性》教给我们一个简单的道理：如何有效学习？
