忙碌的一天

早上起来，制定了100天的计划表，希望在2022年的最后100天能够有所收获，然后开始冥想，又做了一个多小时的运动。本来盘做是一件非常难的事情。是我没有放弃，继续坚持，后来两腿能够放大到90多度。看来锻炼还是非常有效果的。

明天早上继续。

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