人的幸福来源于三类，一类是自身，一类是物质，一类是他人对你的评价。那么将这三者进行对比，哪一类对于你来说是最为重要的呢？
自身有的是你的气质，品格，健康与你读的书，你获取到的知识 ，而给人的表象仅仅是在人际交往中一个印象，并不是真实的你。那是他人，而非你。当我们活到一定的时间里，都想认真的为自已活一次，不在乎别人的感受，这时你才有一个真正的觉醒，如果你的爱还依附在他人身上说明你还不够爱你自己，当你享受风景时，你享受的应当是你的感受，而非这个地方，如果你把感情附上这地方，这个人，那如果下次得不到，就等着受委屈吧。村上说他是一个喜欢一个人的人，所以他希望每天有2个小时不受打扰的进行写作，而我也随着写作的进行，越来越怕与人交往了。因为当我一个人在房子里时，打开电脑可以长时间的进行写作训练。我怕听到他人的声音，怕他人叫我出去吃饭，如果是一些无聊的人，打牌来浪费我的时间，我是坐立不安的。除非像老师那样有深度的交流。可是这样的朋友非常非常的少了，越是头脑敏感之人，越觉得与人不合，找不到心灵的伙伴，孤独的一个人。
今日又重读这本书，也是对我影响最大的一本，多少年也不会过时的思想。看清人生的全局，优于任何宗教与哲学类的书，相比于康德的书来说，简单易懂，在我能理解的范围内，我尝试将他来来回回，以达到全部理解，通读一本书。
为何在英语中有个单词叫enjoy yourself in paris，享受的是你自己。而非巴黎。也就是说英语国家的人意识到幸福来源于自身。如同珍珠在内造。如果一个人自身是低俗的，听的言语行动也高雅不起来。当然这自身当中最为重要的莫过于健康了。这里说到健康，作者反复提到了运动，身体内部心脏血液大肠时刻都是运动的，所以我们外部也需要动起来。以达到协调，不运动就是死了一样。而让的幸福90%是来自于健康。所以正确的饮食，适当的运动，拥有良好的身体状况，才能有美好的生活。比如这次的脚疼，都是源于穿了不正确的鞋子。平时不泡脚，不注重养生，总以为年轻人什么的都可以恢复，一旦到了发现癌症，发现不可治愈的时候，追悔莫及。人的生都是有限度的，谁也不知道哪刻会死，因此当下的每一个痛都是真实的。当下的感受才是幸福的跟本。
另一个本身的价值，即你所拥有的被利用的地方有多少，石头与砖头，人们会选择砖头，仅仅是现实而已。方法是自我提升，第一是肯吃苦，人做闲暇时，会放松对自己的警惕，抓紧每一分钟进行学习，并应用所学知识。第二是开阔的视野 ，不拘泥于所学专业，所了解的所有兴趣的，应当将世界观进行整体化，学习整体化，不分学科。第三个是输出，如果你进行生活记录，写作，那么你比周边的人99%的进步了，写了就多次回顾，分享。这是实践的最简单的一步，后续还要怎么样，我还没有悟道，现在能想到，能做到的，就是这个。
无论是怎么样，一个人自身提高是所有事情里最迫切改变的，当你骄傲自满时，问问你自身，到底有什么，如果什么都没有，请闭门闭嘴，拾起笔。
叔本华说的孤独，人活着对事物的感受是最为重要的，我们会在意曾经失去过的朋友，爱人，亲人。可是谁又不是心灵的孤独猎手呢？你写的东西无人翻阅，你的心思无人倾听，因为他们对你都无心，如果心在，朋友们就在。可是心不在，没有交流，发了与没有发又有何区别呢？正如我亲爱当朋友们电影里面说，朋友间的吃个饭，吃不吃又能改变什么呢？见个面之后，两三分钟就离开了。再坚持见的太久也是面临分开，那还不如怀念吧。
愉快的气质，听就是一个愉快的人，无论有什么事情都打到不了他，像圣地亚哥一样，大风大浪，鲨鱼又算什么呢，要做到这一点，检点你的行为，是否做他人心中你是一个给人愉快的人，而不是负能量的抱怨妇。我自身的抱怨还是挺多的，一方面抱怨脚疼，另一方面抱怨产品不好卖，抱怨图书馆，可是这些都算什么呢，小的不能再小的事情。愉快的气质是人的自身气质，我想到了自己的特点，有几次和朋友讲自己这那的烦恼，可是那个朋友似乎永远都没有烦恼一样，尤也是，难道他们没有烦恼吗？他们给我的感觉就是愉快的气质，这种气质是学不来的，我今天才意识到，和人交往时，你一定要有愉快的气质，哭哭啼啼诉苦的怨妇能有幸福吗？当下 的高兴是幸福的现金，未来的美好则是有可能兑现不了的承兑，拿到了现金，当下你咋还有理由哭泣？乐观的人是给人轻松的，做个乐观快乐的人吧，当朋友说，你的乐观鼓舞了我，我真的比收到礼物还高兴。
人的幸福最重要的是健康，健康第一。只要有健康我们每个当下都不会痛苦，肉体的痛是无人能分担的，而且是甩不掉，不是说不去想就不疼了，所以一定要按正常的时间作息，这就是我们为什么祝福人家都是祝你身体健康。这句话是最实在的。以前因为糖尿病被逼着100天跑步，现在又松懈了，但是最近老公又跑了起来。去年九月做了一下体检也没有管了。皮之不存,毛将焉附？分清孰轻孰重，其他都不是你的重点，除了身体，可能医生说的话我也不听，但是叔本华的话，我得写下来，死死的记住了。加上村上的故事，也让我又收集马拉松奖牌的愿意了，征服自己意志，只做自己，不在于发了什么东西出来，在于没有人关注你，你也如此精彩的过着。
