去情绪化

我是个很容易情绪化的人，遇到事情沉不住气。有时候别人的一句话，就会引发我的很多内心戏。其实别人那里根本不是我想象的那样。

情绪波动会给自己带来很多负担。有时候是过于自我感动，连觉都睡不好，到头来就像做了一个梦。有时候过于消极悲观，自我内耗，但现实也没有那么差劲。

情绪化的人总是爱把自己丢进一个脱离实际的环境里，容易做出错误判断。