今天周五，去健身房锻炼。
以前我觉得健身房挺乱的，也不敢去，等我真去了健身房，才发现以前的印象都是假的，也不知道谁给我传播的。任何事物，眼见为实是比较重要的。
现在的健身房是健身爱好者的必去之地，哈哈，说了一句废话，是的，我有点困了，想睡觉了。
健身房主要有操课，力量区，游泳池，操课有很多，瑜伽、尊巴、杠铃操等等，力量区就是撸铁的，游泳区更不用说了。
现在的综合健身房都很透明，年轻人居多，素质也较高，下班来上节操课，来撸个铁，出一身汗，神清气爽。
我喜欢跳尊巴，骑动感单车，现在有点想练力量了，皮囊也需要强化，看起来会更精神，更有活力。
