心理是脑的机能，脑是从事心理活动的器官，心理现象是脑活动的结果，没有脑的心理，或者没有脑的思维是不存在的。正常发育的大脑为心理发展提供了物质基础。
心态、压力、幸福、色彩、声音等心理现象都是一种主观感觉，只存在于人的大脑中而且是比较的结果。
为什么说是一种主观感觉呢？比如你看到一张红纸，这个红色是在纸上还是在你的脑中？很多人会说当然在纸上了。你让一个色盲的人看这张纸，他能看到红色吗？看不到，他只看到灰色。为什么他看到灰色你却看到红色呢？因为你们感觉器官的细胞不同。人们之所以能看到纸的颜色，是因为纸反射的光是在625-740纳米的红色光波段，大多数人能感受出红色，色盲的人感受不到这段光波。即使两个都看到红色的人，在他们脑里产生的红色的感觉也不同。如果你闭上眼睛，光波进不了你的大脑，红色在你脑中就不存在。
再比如手机上的声音，是手机发出来的还是大脑里产生的？声音是大脑创造出来的。手机发出声波，通过我们的大脑转化成了声音，因此声音也是一种主观感觉。
很多感觉是比较的结果。比如孩子考了58分分，既家长很不高兴，但当得知58分是最高分，别人都考了50分时，家长高兴了。这就是比较的结果。
再比如十年前，有位女士没有车，住在小房子里，每月的收入都光光，但老公很疼她，还有很可爱的孩子，感觉很幸福。现在有房有车，每年还有一笔不小的存款，但老公经常在外喝酒，孩子学习不努力，成绩不好，她感觉非常不幸福甚至痛苦。生活好了，反而不幸福了，这也是比较的结果。因为十年前她和别人都差不多，觉得自己还不错，十年后孩子不如人家的孩子学习好，老公不如人家的老公体贴，她感觉不幸福了。
心理是比较的结果。
心理不健康的人总爱横着比，和他人比越比越难受。比如一个人工资长了1000元，感觉非常高兴，当得知别人长了1500元时，他痛苦了。拿学习好的孩子与自己的孩子比，把自己的孩子比的越来越自卑，对学习越来越不感兴趣。
心理健康的人会纵着比，现在和过去比。比如孩子虽然学习不好，但孩子不断努力，这次比上一次考试进步了，就要及时欣赏认可，让孩子体验到进步、成功的感觉，孩子才会越来越自信。再比如年轻享福不算福，老年的幸福才是真正的福。年轻时多受苦受累 ，最后老来很幸福，那么年轻时的苦累就变成了宝贵的财富，成了美好的回忆。
下面三句话与大家共勉:
给我一颗勇敢的心，让我改变可以改变的；
给我一颗宁静的心，让我接受不可以改变的；
给我一颗智慧的心，让我区分开哪是可以改变的，哪是不可以改变的。
