一周过去了，好快。
回头翻看上周的周总结， 又感觉过了好久好久。
有觉察、有体验、有记录，看着自己一点点成长，挺好。
放假超过了1周，开始心浮气躁，这周觉察能力有所下降，慢慢调整。
学习：
读完纸质书《你值得过更好的生活》，《有钱人和你想的不一样》，电子书《假性亲密关系》。
信息量有点大，自己好像本来稳定点的思维方式又被弄晕了，再慢慢摸索，相信会越来越清晰和确定。
三本书看了一部分：《哲学家都干了些什么》，《心流：最优体验心理学》，《我的职业是父亲》。
尝试了一次英语在线聊天。
其中一个是在美国呆了8年的男生，英语好棒啊~
语音、语调中透露着他的风趣，对生活的热情以及接纳~
不同文化下人的思想的确差别很大，相信未来我们的生活环境、社会认知也将越来越开放和包容。
挣扎了两天，在小伙伴的鼓励下写完1月月复盘，嘻嘻~喜欢我的小伙伴们~
带来的三本纸质书看完了（本以为又是带个心理安慰，竟然真的看完了，万万没想到），没得看了，只好用微信读书和kindle，还是纸质书看得舒服啊~~
预计今年会买很多书，先预计，不计划，不要太高估自己。
陪伴家人：
陪伴小侄女打卡英语。
想起了自己学EF时打卡的经历，现在的小孩和家长真不容易，这么小就在经历各种签到、打卡，其中滋味，自己体会。
做了一次黑麦全麦馒头。
其实可以做的更好，在那个当下，我知道自己是浮躁的，只是弄了个能吃的馒头出来，可以在发酵和造型上更好，罢了罢了，下次做再调整。
觉察：
前天，我正在电脑上写东西，小侄女跑过来突然打了我一下，
我无意识的回了句：你有病吗？
她回嘴，你才有病。
果然，别人怎么对我，都是我教的。
没有觉察，处在自然模式中，很可怕。
这周，有些心浮气躁，我发现人一旦不够静，就爱管东管西，叨叨这个人，说说那个人。
爸爸跟我说，真正优秀、厉害的人，是没有脾气的。
对，没有脾气。心静了，哪里来的脾气。
我只能管好和改变我自己，慢慢地，用我的光去照亮前行的路。
光照过去，黑暗自然没了。
慢慢修炼吧。^_^
