一、这次内容触动最大的三点

1、关注树干，本质导向思维

2、象与骑象人

3、TMBRT模型

4、思维编程

二、更新认知

1、习惯的重要性

对于习惯的认识，只觉得它是一个行动，别人做了有好多的收获，好多的改变。例如早睡早起别人做了有很多好处，于是我也去做，但是发现没有什么意思，没几天就恢复原态了，没有真正的认识到一个习惯的重要性。永澄老师从道术器讲，重新认识了习惯的重要性，习惯是提高投入产出比最高的手段。

2、失败的理由找对了吗？

对于习惯的失败，我们会找到很多的原因，但是这些原因只最主要的吗？往往我们过分关注表层原因，就像一个大树，只关注树叶枝干，往往忽视了主干，本质导向。

3、习惯选对了吗？

对于习惯的选择，很多都是听别人说的。大家都说养成什么习惯好，就开始去模仿做这个习惯，从来不想这个是不是自己真正所需要的习惯。

三、如何与生活关联

编程思维：如果我想看电视了，我就来看书5页。我要把这个用到生活中，总是因为看电视耽误自己完成任务。

重新审视自己的习惯养成，是不是真的是我所需要的，还是只是因为别人说这个好，才去做的。