每个人都有自己的路要走，都有自己的人生功课要做，自卑，孤独，无助，愤怒，悲伤，抑郁，各种各样的负面情绪，在受害者，拯救者和迫害者这金三角关系中，陷入痛与哭的深渊中，恶性循环，苦苦挣扎。因为我们的前半生就是处于完全无法自理的状态，可是我们却又有无尽的需求，当我们的部分需求无法得到满足的情况下，我们就会在那部分留下缺陷，这就是原生家庭带给我们的。可是反过来想想另一面，我们是靠原生家庭才能幸运地活到现在，我们得到了许多，爱，陪伴，关心，快乐，照顾，善意，各种各样的美好。
一念无明，一念无畏。如果我们一定要活在黑暗中，那注定需要承受不幸；如果我们能心向光明，拥有被讨厌的勇气，去承担自己的责任，不逃避不放弃，就能感受到平和，喜悦和爱。承受不幸总是比追求幸福来的简单，把所有的错误推给别人，把自己置于受害者的角色，然后开始各种花式作死，尽情演绎，在三个角色之间相互转换，直到有一天退无可退，才开始真正真诚地面对自己的内在世界。我们终将遇见爱与孤独，这是一体两面，只有能和自己和谐相处，才能杯满自溢，爱自己是爱别人的前提。
其实我们需要感恩，活着本身就是一种幸福，想我所想，做我想做，认真地面对每一个此时此刻，体验当下的感动，坐看云卷云舒，我自岿然不动。真诚地感谢当下的自己，是你一直陪着我成长，是你一直陪我哭陪我笑，是你一直和我在一起，谢谢你，这辈子请多指教。
