高效率慢生活第369天（105期90天践行陪伴第10天）
今天是什么日子？
2019.4.28周五农历四月二十四
[x] 挑战4 点起床第180天，第二轮亲子时间管理90天第30 天
起床4::38
就寝：24:00
天气：雨转晴
心情：平和
纪念日：4月9日
第一次收到实体礼物
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1，102期亲子打卡[x][x]
2，105期锦囊全部发放[x][x]
3，完成ppt第二次线下演讲
今日最重要的三件事：
，102，105亲子时间管理打卡[x][x] [ ]
，落实锦囊3全部发放
，完成ppt锦囊作业
改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点
1.整理
2.问候
3.记录
4.陪伴
习惯养成：
- 早睡早起[x][x]
- [x] 练习ppt[x]
- [x] 听书《为什么是足球》
读书：绘本《我有自制力》《小王子》《希腊神话》
漫画《万物由来之酱油》
陪孩子读书《乐乐的黑眼圈》《大恐龙的希希》《八仙过海》《盘古开天地》
- [x] 记录时间[x]
周目标·完成进度
- 完成102期亲子打卡完成[ ][x]
完成105期准备期的准备工作
完成105期开营典礼
完成ppt第九周作业
- 每日学习！[ ]
学习·信息·阅读
- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]
- 听录音整理会议纪要
- 练习ppt
- 和孩子们每日读漫画《万物由来》[x]
每日陪伴孩子读书《宝莲灯》
昨日读书《犹太人的枕边书》其中很多故事特别好，孩子们很喜欢听！
健康·饮食·锻炼
- 坚持每日吃早餐[x][x]
- 坚持每日5000步以上[x][x]
- 每日用十分钟反思！[x][ ]
人际·家人·朋友
-从老家回来，见识到不同人的生活，忽然间发现，自己想要的生活，长什么样子？要看自己对生活的构想！
怎么能辜负自己，辜负生活，所以，开始着手解决吧
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抽个时间和孩子们聊一聊，青春期性知识
工作·思考
- 从环境整理开始
- 刻意练习，节约是门艺术！
小确幸：最美好的三件事
1,从老家回来，安全到家。
2.谢谢爱人来接自己！
3.收到了，心仪的书籍！
用一年的时间刻意练习
感恩：
感谢爸爸带着三宝！
感谢弟弟送我去车站！
感恩妈妈用生活的勤勉告诉自己人生的方式！！！
感恩芦苇的信奈！
感恩生活美好，一直是自己想要的样子！
