这两天降温很厉害，小编身处南边，也感受到了春的寒潮。
看着北边朋友的朋友圈：
雪后故宫（刑警视觉）
大雪
大雪
南方是不停的雨。
很多人都在戏谑说可能过了个假春天，保暖工作一定要做到，尤其是小孩子。
穿衣指南
在这个乍暖还寒的春天，妈妈们不要着急把孩子的厚重的棉衣脱掉。因为一旦气温下降，抵抗力较弱的宝宝会抵抗不住，神经系统、体温调节中枢一时难以调节，病菌会趁虚而入。
当气温升高，宝宝穿得太多或活动比较多的时候，就会出汗。这时候，如果被冷风吹到，就特别容易因为着凉而感冒。所以宝宝的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时你还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。
所以不要给宝宝穿过多的衣服，而是要做好给宝宝增减衣服的准备。
外出指南
春季传染病流行季节，许多引起感冒的病毒在空气中循环，家长尽量不要带孩子去公共场所如大商场、影剧院和娱乐场所，以免染上各种呼吸道疾病或传染病。
春天来临，户外阳光充足，又能增强钙的吸收，有助于宝宝提高机体抵抗力和骨骼生长发育。
所以不少父母周末都会带孩子出去郊游，但注意不要进行过高强度的剧烈运动，避免影响宝宝的生长发育，或因出汗太多，毛孔开泄，遭受风寒侵袭而诱发感冒。春天锻炼应以小运动量为宜，以微出汗为度，如进行散步、慢跑、郊游、赏花等户外运动。
居家指南
1.进食前洗手，防止细菌在家中传播最有效方法之一。正确地洗手应做到：使用流水冲洗至少30秒；用具有除菌抑菌作用的肥皂彻底摩擦双手。
2.讲究科学饮食。应注意调养肝气，以去春火。建议适当多吃韭菜、芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜，黑米，豆类以及豆制品，和枸杞、菠萝、红枣等食物。
3.室内的房间要经常通风，家长要督促孩子多喝水，多吃果蔬，平时加强锻炼。
4.春夏莫贪睡，秋冬可安眠。在春天特别会犯困，爸爸妈妈应该让孩子遵循早睡早起的好习惯，克服倦懒思眠状态。也容易出现脾气急躁、易怒哭闹、睡眠不安的表现，家长应注意及时进行心理疏导，通过做游戏、讲故事等活动转移孩子的注意力，尽量让孩子的心情保持愉悦。
您可以在微信公众号搜索”每周微课（meizhouweike）”关注我们，每周免费听大咖讲育儿微课，“每周微课”是专业的妈妈学习平台，让每一位妈妈都能培养幸福一生的孩子！
