《黄帝内经——春夏养阳，秋冬养阴》

彰泥老师分享：现在能做到5点早起的人不多，大家都是特别棒，鲜花同时送给早起的自己。只赚不赔的，就是学习！

上节课讲到，四时阴阳：指四季的阴阳交替；万物根本：其实就是四时阴阳。

黄帝内经的课程，听起来感觉高深一点，但学习下来比较通俗易懂，前提是要有熟读的基础。有好的身体，给孩子正确的饮食起居养生理念，咱们老了有好的身体，对孩子来说也是一种福气。

昨天讲到四时，根本，也讲到不要人为的把四季混淆。天气为什么有冬收夏长的规律存在，夏天本来就是该出汗季节，如果一直藏在空调房里，藏着不出汗就是很不利的。今天我们要学习的是春夏养阳，秋冬养阴。圣人为什么能称之为圣人，很简单，他就是效法天地和自然规律的。

不要把四季过得没有四季之分，就是要让自己做得有知有觉。冬天怕能，夏天怕热，这样舒适的环境下(夏天空调房)，是不对的。24节气，节气的当天及前后一天，我们站在草地上去感受，完全不一样的，这就是身上的感管系统所感受到的微妙变化。最直接的感触是，小时候没有手表时钟，如何判断时间呢，比如天晴看太阳，下雨天阴天没有太阳，大概也可以知道是几点。

人本身有这样的感官系统，但现在生活在舒适环境中就没那么灵敏。动物比人更能感知，比如惊蛰时间一到，动物就自己回到巢穴去，根据天气变化的气候节点来走。一年有24节气，一天也有。晚上半夜的温度跟白天就不一样。一天哪个时间段是对应惊蛰节气的呢？

那就是5点钟就是该起床的时间了。往往有成就的人就是按照这个节点来走的，育心家人每天5点起床，就顺应了节气规律了。

想要身体健康，教育好孩子，过得更好，最好的办法就是顺应天地节气，亲近大自然。

人的四种境界中最高境界是真人；其次是亦归于真人，即至人；圣人；贤人。其他的是凡人，也是境界最多的。圣人是生活在凡夫俗子之间，不同于凡人的是在人间，灵魂在高处。

圣人也是生活在凡夫俗子之间，但他能合于阴阳，他的在人间，灵魂在高处。我们需要不断努力去修炼，老子和孔子就是这样的圣人。他们心怀天下，具有家国情怀。孔子周游列国，就是为了推广仁义、大同而在努力。格局就是不一样。圣人就是知道并且得道的人。

冬吃萝卜夏吃姜，这就是在养阳。秋冬日照短，天气越来越凉。秋三月如何来养阴，后面微信群会来学习。

什么叫养，所谓养就是顺其本性，养身、养孩子，要明白孩子的本性特点，知道童蒙养正，懂得孩子的成长规律，孩子是用来养，不是用来规的。

养生要顺着天地自然来，夏天万物生长的季节要热情洋溢表露出来，行动起来，全力拼搏的时候。人的一生，童年就是春天，青壮年就是夏天。养的前提就是顺，顺应内心的感觉去走。

遵循内心做事，效率会更高，果果放学到家会先打打羽毛球，跳跳绳，放松玩一会，再来写作业，效率就会更高。

《亲子之道——未来的社会需要什么样的人才》

子栋老师：家人们早上好！今天跟大家了一个有意思的话题，当年我的求学经历。

我小时候小学成绩都在前三名。秋收的时候要放假。每班差不多30名同学。小考到初中的时候上来了7位。其他的孩子要不是回家种田要不就是放羊，辍学了。当时班里好多同学考试几十分。

前天分享到蓬蓬心情不好，数学96，语文97，英语98，说自己没考好，没达到预期的目标。后来问到她的成绩排到几名，原来是第15名。通过当下孩子的学习成绩，联想到我小时候都考试在前3名。在农村，农忙节可以到家10多天，小学5年一起的37位同学中，直到升初中时只有7位，其他孩子要么回家种田，要么辍学去外面谋生了。当时真有考0分，10多，20多分，不及格的太多了，

那时候我母亲相对还是重视学习的，表现是我家里砸锅卖铁也会供应我们上学。到我们考高中的时候，只上了3个。那时候学习压力小，靠分数打天下。

有同学作假，在卷子分数上做了手脚，考个100分以上的，哄父母开心。大家普遍认为读书没什么用，小学同学30多个，上初中才7个，中考时只剩下3个了。我们兄妹三个，分别上几年级我妈妈是没有什么概念的，只知道孩子读得不错，要支持我们一直读书下去。那时候的我们，各方面压力是小的，那个年代是可以靠分数打天下的，只要学习成绩稍好点，就很厉害了。

 那时候通过稍微好点的成绩就可以有个稳定的工作。对比现在孩子的学习成绩，靠分数打天下已经不现实了。

现在班里的孩子并列成绩的，差几分名次就拉了好远。考虑一下自己未来孩子的路，也要通过分数来决定孩子的未来吗？

把恢复高考之后每年的高考状元现在的状态，没有一个在某个领域处于引领状态。

以前，只要学习成绩好了，就可以有好工作。但是现在，蓬蓬这样的学习成绩，才排名15名，可见竞争压力有多大。现在孩子从第一名到倒数第一名，就差几分而已。作为父母我们要思考，我们的孩子将来真的要通过高考这条路才能走通吗？差2分，他去了名牌大学，我没上，我就不成功了吗。将来的孩子究竟看什么打天下？新中国成立之后，有段时间大学停了，知青从城里到农村。后来又恢复高考了，新东方的俞敏洪，经历了3次高考。这些年去调数据，全市高考的状元，去看他们今天在各行各业所取得的成就发现，那些高考状元没有一位在一个领域中作为引领者。比如马云把电商O2O，推到巅峰了，在整个网络领域的发展，中国领先于发达国家10多年的。

外国人，带着一张银行卡，去到哪里都很方便。但中国人，带一部手机就可以走遍天下了。

数据显示，当初班里学习5-15名的孩子，在各个领域成为精英的，是很多的。

未来的中国，越来越多注重对能力、能量、品德有高要求的人。

从改革发展到现在的社会，有胆子已经不行了。现在的孩子得有一颗胸怀社会的心，有能力才能更好的立足于社会。

通过高考给孩子打造一个怎样的未来呢？下次课程我们来聊一聊。

课后分享：

星烨妈妈分享：听完皇帝内径课和子栋老师的时代变化的课，我先分享下自己的感受。星烨近段的成绩出来了，语文82。孩子已经认识到自己考的不太好。后来我拿了他的试卷看，现在考试的难度比以前要难很多，知识延申好多。

现在是考上一个好的大学也不代表将来一定会过上幸福的生活。反省自己，自己也不是最优秀的，必须要求孩子优秀也比较苛刻

关于学习成绩，星烨第一单元考得并不理想，孩子很失落，说不敢告诉妈妈，怕妈妈心情不好。但作为妈妈，心里确实是失落了点，但陪着星烨一起分析卷子，发现现在的卷子难度太大了。别的孩子成绩好，但不能要求自己的孩子一定要成绩多厉害，反省妈妈本身，我们其实也不是最优秀的，凭什么要求孩子一定要很优秀。孩子能健健康康的，德行基础好，亲子关系好，那就是最欣慰的事了，比如说虽然成绩不好，难以启齿，但愿意跟妈妈说，就是很好的一方面表现了。另一个同学，考差了60多分，故意隐瞒不敢告诉妈妈，骗说试卷没发下来，这样反而更不好，亲子关系出现问题了。